當前位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)  > 正保婦幼課堂 > 產(chǎn)后系列課程 > 正文

產(chǎn)后:寶媽晚飯只吃水果能減肥嗎?

 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
字號

| |

孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時期有許多注意事項,關(guān)于“產(chǎn)后:寶媽晚飯只吃水果能減肥嗎?”的問題有不少人都有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的產(chǎn)后護理注意事項以及相關(guān)信息,請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

身邊有不少姐妹為了追求窈窕身材,在用節(jié)食的方法減肥。她們晚上大多不吃主食,只吃些水煮的青菜或者吃點水果就了事了。像悅悅這樣,晚餐不吃主食,只吃水果的減肥方法,其實,減掉的大部分是水和營養(yǎng),并非是她想減掉的肥肉,晚上吃水果并不能真正減肥。

晚上只吃水煮青菜或吃水果減肥,在一段時間內(nèi)或許確實能看到減重的效果,但是,一旦你恢復(fù)正常飲食,必定會反彈。更重要的是,過分節(jié)食或者吃單一食物的減肥方法,會造成營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致人體必需的一些營養(yǎng)素缺失,對身體造成傷害。

【精選閱讀】

婦幼課堂產(chǎn)后系列課程選課指南及介紹

產(chǎn)后媽咪如何選購適合自己的產(chǎn)后生理褲?

恢復(fù)體型、減少痛苦……產(chǎn)后生理褲有哪些好處?

以上關(guān)于“產(chǎn)后:寶媽晚飯只吃水果能減肥嗎?”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對您有所幫助!

退出
特別推薦
官方微信公眾號
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)官方微信
  • 第一步:微信掃二維碼關(guān)注“正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)”;
  •  
  • 第二步:點擊公眾號推送的圖片,并長按識別圖中二維碼,即可關(guān)注。
歡迎合作
回到頂部
折疊