寶寶總是睡不好怎么回事？

1.寶寶尿濕了

寶寶在睡夢中排泄后，如果爸媽沒有及時發(fā)現(xiàn)并清理，寶寶會感覺很不舒服，自然睡不安穩(wěn)。

此時，家長應該清理好寶寶的小屁屁，然后馬上換上干凈的尿不濕。

2.睡眠習慣不好

比如睡眠時間不規(guī)律，白天睡太久；睡前逗樂，精神太興奮；養(yǎng)成了睡覺時含奶嘴等習慣。寶寶要是迷迷糊糊醒過來的話，一般在幾分鐘內(nèi)還能繼續(xù)入睡；如果不能的話，家長可以適

當安撫。

3.哺乳不當

睡前吃太多食物，會增加了腸道負擔，容易引起消化不良。家長可以在寶寶入睡前2至3個鐘頭前喂面食、粥等食物，在臨睡前1個鐘頭前喂奶。

4.環(huán)境不好

周圍環(huán)境嘈雜；衣物包裹過多影響肢體動作，過少不保暖；蚊蟲叮咬等。

5.缺乏安全感

父母不在身邊，或者在陌生的環(huán)境中睡覺，寶寶缺乏安全感，容易驚醒。

6.受到精神刺激

當孩子白天受到驚嚇或者虐待后，情緒起伏會加大甚至造成心靈傷害，晚上睡覺容易睡不安穩(wěn)。如果寶寶長期得不到父母的悉心愛護，精神與情感需求得不到滿足，也會影響睡眠質(zhì)量。

7.生理性抽動

這是正常的生理現(xiàn)象，因為此時寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，神經(jīng)調(diào)節(jié)常會在入睡后出現(xiàn)障礙。一般無需治療，該現(xiàn)象會隨著年齡的增大逐漸消失。

8.身體不適

如果寶寶沒有以上情況的話，但還是哭鬧不肯睡覺，家長就要檢查一下寶寶的身體是否不適，如缺鈣、腸胃不好、皮膚過敏或發(fā)生感染等。其中，缺鈣尤其要引起注意并及時補充，否則易引起睡覺不安穩(wěn)、易醒、多汗等情況。平時，家長可以讓寶寶多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，并且經(jīng)常到戶外曬太陽。如果有必要，還可以讓寶寶服用鈣劑，補鈣效果更好。推薦龍牡壯骨顆粒，其是中西藥復合制劑，含有葡萄糖酸鈣、有機鈣、乳酸鈣和維生素D，鈣質(zhì)很容易被身體吸收利用，還不刺激腸胃，安全又有效。此外，它還含有牡蠣、龍骨、龜板等藥材，有安神鎮(zhèn)驚、收斂止汗的功效，可以幫助寶寶安穩(wěn)入睡。提醒大家，請按照說明書劑量每天服用3次，一般連續(xù)服用4周因缺鈣引起的睡眠問題即可得到改善。

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