嬰幼兒養(yǎng)育：如何提高寶寶運(yùn)動(dòng)能力？

孩子的身體健康是父母最關(guān)心的，保護(hù)孩子不受病害侵?jǐn)_就要做好充足的準(zhǔn)備，那么關(guān)于“嬰幼兒養(yǎng)育：如何提高寶寶運(yùn)動(dòng)能力？”的問題，大家都清楚嗎？接下里小編就和大家都聊一下這件事情，一起來看下去吧！了解更多更全的嬰幼兒疾病防治注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，不干擾孩子

小孩子難免好動(dòng)愛玩耍，但他們的各種舉動(dòng)常常令家長頭疼：愛跳高、往高的地方爬、往窄的地方鉆、跳水坑……這些舉動(dòng)往往還會(huì)弄臟衣服或者產(chǎn)生一些擦傷。這時(shí)候許多家長會(huì)跟孩子說：“不能亂跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家長會(huì)數(shù)落孩子。這樣會(huì)讓孩子逐漸不敢活動(dòng)。其實(shí)，每個(gè)幼兒都需要這樣的運(yùn)動(dòng)來鍛煉他們的平衡感等身體素質(zhì)，缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子往往比運(yùn)動(dòng)豐富的孩子更易跌倒。家長不應(yīng)該妨礙孩子運(yùn)動(dòng)的意愿，應(yīng)當(dāng)讓他們多多運(yùn)動(dòng)，參與一些活動(dòng)量適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

2.正確選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提供運(yùn)動(dòng)的環(huán)境條件

有調(diào)查顯示：城鎮(zhèn)孩子的運(yùn)動(dòng)能力不及農(nóng)村孩子，住在高樓層孩子的運(yùn)動(dòng)能力不如住在低層的，家長不支持運(yùn)動(dòng)的孩子的運(yùn)動(dòng)能力不及家長鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)的孩子。城鎮(zhèn)和高樓層的孩子的運(yùn)動(dòng)場地不寬闊，不能滿足孩子的運(yùn)動(dòng)需求，另外窄小的空間運(yùn)動(dòng)難免磕磕碰碰，家長也不放心讓孩子運(yùn)動(dòng)。所以，家長為孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結(jié)合環(huán)境這個(gè)硬性條件。家里面積較小，就可以選擇一些無需大空間但有趣的項(xiàng)目，比如跳繩、做操和拍球等活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)。在不寬闊的戶外可以選擇乒乓球、投沙包等活動(dòng)。盡量讓孩子的全身都得到活動(dòng)，同時(shí)注意休息。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證安全

鍛煉不是一天兩天的事，一直堅(jiān)持才會(huì)有效果。家長除了培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)的興趣以外，還可以給他們講講體育運(yùn)動(dòng)中的趣事、運(yùn)動(dòng)員的奮斗歷史和運(yùn)動(dòng)鍛煉的意義，有條件的還可以帶孩子觀看一些體育比賽讓他們感受體育的熱情。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細(xì)心觀察他們運(yùn)動(dòng)前后的狀態(tài)變化（呼吸、脈搏、面色等），有意識地利用運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。

看了以上關(guān)于“嬰幼兒養(yǎng)育：如何提高寶寶運(yùn)動(dòng)能力？”的內(nèi)容，大家對這個(gè)問題都了解了嗎？了解更多醫(yī)學(xué)資訊，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

【編輯推薦】

婦幼課堂嬰幼兒養(yǎng)育課程：嬰幼兒疫苗接種的注意事項(xiàng)

婦幼課堂嬰幼兒養(yǎng)育系列課程選課指南及介紹

吃了涼的食物會(huì)讓孩子拉肚子？