孕婦在孕期在身心上會(huì)有許多變化,所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全,對(duì)于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要!那么關(guān)于“預(yù)防胎兒發(fā)育遲緩的方法有哪些?”的問(wèn)題,有許多人有著這樣的疑問(wèn),今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題!感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧!
· 懷孕前
1.孕前檢查。如檢查是否有慢性疾病及進(jìn)行Torch病毒檢測(cè)。
2.提前注射疫苗。孕前檢查時(shí),假如女性身體內(nèi)缺乏如乙肝、風(fēng)疹等抗體,則最好在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月通過(guò)注射疫苗來(lái)補(bǔ)足。
3.不盲目懷孕。如果女性以前發(fā)生過(guò)自然流產(chǎn)的情況,或者胎兒中途發(fā)育過(guò)于緩慢或者有過(guò)胎兒停止發(fā)育的經(jīng)歷,那么再次懷孕前要首先考慮是否有遺傳原因,最好依照醫(yī)生的指導(dǎo)準(zhǔn)備懷孕。
4.有準(zhǔn)備地懷孕。有準(zhǔn)備地懷孕可避免在不知懷孕的情況下服用藥物或抽煙,喝酒等,可減少對(duì)胎兒的影響。
5.穩(wěn)定病情再懷孕。倘若孕前患有慢性疾病,則要盡量治好疾病后再計(jì)劃懷孕,并且最好保證計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月停止服用任何藥物,以免不利于懷孕后寶寶的發(fā)育。
6.遠(yuǎn)離輻射源和有害物質(zhì)。倘若懷孕前處于X光射線、有毒化學(xué)原料等工作工作環(huán)境中,要及時(shí)調(diào)換工作崗位或做好預(yù)防措施。
7.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如有規(guī)律的作息時(shí)間,健康飲食以及定期運(yùn)動(dòng)等等。此外要消除一切可能干擾胎寶寶發(fā)育的惡習(xí),如吸煙酗酒等。
· 懷孕時(shí)
1.均衡營(yíng)養(yǎng)。不偏食、不挑食,還可添加些孕婦奶粉或多維片。
2.按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。產(chǎn)前檢查可及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,進(jìn)行干預(yù),盡量降低對(duì)胎兒的影響。
3.做好孕早期篩查。孕婦要做好篩查畸形兒等工作,對(duì)于35歲以上的孕婦,更要重視必做檢查項(xiàng)目,如羊水穿刺等。
4.每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。胎動(dòng)次數(shù)與胎兒發(fā)育有著極為重要的關(guān)聯(lián)。在妊娠接近尾聲的時(shí)候,更要每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng),以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并盡快解決。
5.遠(yuǎn)離不良環(huán)境。盡量避免到人多、空氣污濁的地方。
6.睡眠采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)能夠減少子宮對(duì)主動(dòng)脈的擠壓,保證子宮動(dòng)脈的血流量,從而可以給胎盤(pán)足夠的血液供給,有利于胎兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),從而有助于胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)也能減少孕婦發(fā)生妊高癥的機(jī)率。
7.放松心情。精神緊張不但于己不利,而且會(huì)使孕婦的身體釋放出一些激素,對(duì)胎兒不利。
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