孕期給寶寶做胎教你做到這幾點了嗎？

問：孕期給寶寶做胎教你做到這幾點了嗎？

婦幼課堂回復：

1.看書

閑暇時光,各位準媽媽們可以多看看書?？梢允菍殞?a href="http://mississippidebtrecovery.com/hushi/" target="_blank" title="護理" class="hotLink">護理相關的書籍,早一點了解怎們?nèi)フ疹櫦磳⒌絹淼男律?也可以是一本故事書,你聲情并茂的讀給肚子里的寶寶聽,有研究顯示胎兒可以通過大腦接收你講故事的訊號,經(jīng)常聽故事對胎兒的發(fā)育有很大好處;當然你還可以看一本地圖或者一本游記，因為身體原因無法遠行，但心可以隨著這本書一同遨游這個美麗的世界。

2.聽輕音樂

各位準媽媽們可以在平時多聽一些輕音樂,聽輕音樂可以起到舒緩,放松神經(jīng)的作用。伴隨著悠揚的旋律,仿佛將人帶入到一片森林當中,閉上眼,仿佛已經(jīng)置身其中 ,會發(fā)覺你整個身心都是放松的。此時生活中所有瑣碎的事情都與你無關,只享受當下音樂帶來的美好。同時多聽輕音樂還可以起到安神和養(yǎng)胎的功能。

3.和寶寶聊天

懷孕的中后期，準媽媽們可以多跟腹中胎兒聊聊天，雖然此時他們沒有辦法用語言來回答你，但他們已經(jīng)產(chǎn)生意識，可以開始理解你話語的含義，甚至可以用簡單的動作來回應你。每日與胎兒溝通，可以使胎兒腦部發(fā)育更完整，也可以使胎兒思維等多方面發(fā)育更優(yōu)秀。

4.散步

有很多準媽媽們有這樣的誤區(qū)，認為久坐能更好的保胎，使胎兒更健康，其實這種想法是錯誤的。久坐容易造成孕婦下肢血流堵塞，致使下肢腫大等問題的產(chǎn)生，同時久坐會使產(chǎn)婦骨盆發(fā)生變形，不利于胎兒的出生。散步可以提高孕婦的身體素質，有利于孕婦的生產(chǎn)。在散步過程中，孕婦通過運動，可以促使腹中胎兒一同運動，這樣寶寶會更健康。散步是一種較溫和的運動方式，各位準媽媽們也可選擇其他比較溫和的方式來鍛煉身體。

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