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婦幼課堂|孕前準備有哪些?

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很多準媽媽為了生出健康的寶寶都幾個月前就開始備孕了,那么孕前準備有哪些?我們一起來看。

▲孕前三個月

選擇較好的季節(jié)受孕,每年農歷的二、三、七、八月是較佳的受孕時機;停止口服或埋植避孕藥;不能照射X線,不宜服用抗病毒性感染或治療慢性疾病藥物;脫離有毒物品,如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等;夫妻倆不要抽煙;調整自己的情緒,精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕;到附近醫(yī)院的婦產保健科咨詢,可在醫(yī)生指導下服用葉酸;要有一定的經(jīng)濟準備;檢查你飲用水的質量是否合格,水污染會影響胎兒的正常發(fā)育,一定要選擇合適的凈化裝置;清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質,可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

▲孕前兩個月

懷孕前兩個月你可以整理一下你的居室環(huán)境,以方便你懷孕后的行動:把可能絆腳的物品重新歸置,留出最大的空間;經(jīng)常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方;清理一下床下與衣柜上的東西,調整一下廚房用品的位置;把你的曬衣架或曬衣繩適當調低;在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊;在馬桶附近安裝扶手,使你孕晚期時更加方便、安全;此外,盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風狀態(tài);如果你的居室通風條件不好,要設法安裝換氣扇或做其它的改善;要養(yǎng)成物歸其位的習慣;適量補充優(yōu)質蛋白質;與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

▲孕前一個月

懷孕前一個月你應該調整一下你的梳妝臺,把美容品、化妝品暫時放在一邊,留下護膚品,因為孕婦原則上只護膚不美容;你的護膚品應選擇知名品牌,以防皮膚過敏對胎兒造成傷害;大功率的家電可能會造成電磁污染,對胎兒發(fā)育不利,已經(jīng)面市的防護罩可有效防磁,建議你預先購買一套;準備至少一套孕婦服,兩雙平底軟鞋;受孕時間不要選擇在長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候;有人認為,避免月圓之夜受孕,以免產生低智或畸形兒。

以上就是婦幼課堂的分享,望備孕一切順利~

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