隨著醫(yī)學的發(fā)展和人們對備孕生育的認可,備孕的夫妻越來越多,特別重視孕前準備。為什么要備孕?備孕需要多久?怎樣備孕?備孕需要注意什么呢?別著急,下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家一一解答:
為何要備孕?
我國的出生缺陷率呈逐年上升趨勢,每年達80萬至120萬出生缺陷兒。出生缺陷監(jiān)測結(jié)果顯示,全國累計有近3000萬個家庭曾生育過缺陷兒,占全國家庭總數(shù)的近1/10。預防出生缺陷特別有效而且經(jīng)濟、安全的辦法是,在孕前采取補充必要的營養(yǎng)、戒煙戒酒、避免接觸放射性和有害物質(zhì)等保健措施;其次是進行孕期產(chǎn)前的篩查,早發(fā)現(xiàn),早診斷。
環(huán)境危機四伏、生活的壓力大、競爭激烈,反而使我們對下一代的期望值更高。下一代的健康與父母息息相關,所以要把備孕做好。
如何備孕?
停止吸煙和喝酒,生活要規(guī)律,合理飲食;加強鍛煉,不熬夜,不養(yǎng)寵物,生活環(huán)境無有害因素(甲醛、苯、汽車尾氣、噪聲、手機家電等輻射、高濕高熱、毒品)。
做全面的身體檢查。男方的精子質(zhì)量檢查非常重要。一般備孕期間男性可吃麒麟丸等保證精子質(zhì)量過關。
有問題及時治療,在醫(yī)生指導下服用藥物,補充葉酸等維生素。
備孕需禁止的食物和藥物
不隨意服用補品,不食反季節(jié)的蔬菜、水果、燒烤油炸類食物和涮燒不熟的食物。
少用或不用塑料制品。女性用藥在藥品說明書中可以查看,但男性用藥指導很少。
男用藥注意有一些藥物也能進入精液,對精子、受精卵以及胎兒有何影響。
有殺精作用的中藥及食物:油茶籽、棉花籽;土貝母、滿天星、肥皂草;雷公藤、 蚯蚓(地龍)、重樓(七葉一枝花);蛇床子、川楝子,五倍子、益母草、三棱、豬膽、山慈姑、山海 棠;苦豆子、桔梗、蘇木、佛頂珠、桃葉, 苦參。白頭翁、石榴皮、烏梅、番木瓜,苦瓜、芹菜、大蒜、動物腎臟、豆制品(豆腐)、可樂、啤酒。
番茄湯可增強男性生育能力。
備孕女性還需注意什么?
檢查口腔,是否患有齲齒、牙齦炎、牙結(jié)石、無法保留的牙殘根、反復發(fā)炎的阻生牙、不良修復體等口腔問題,不使用指甲油、美容美發(fā)、增白抗皺品(含有重金屬);不飲奶茶及其他加甜味劑飲品等。
做好備孕補充
聯(lián)合輔酶Q10和維生素E對女性卵巢的保護作用效果會更好。有效降低氧化壓力,恢復線粒體功能,提高卵母細胞的質(zhì)量與數(shù)量。在一定程度上可以改善高齡引起的卵巢功能下降,達到保護卵巢儲備,提高生育率的效果,可以有效提高卵子質(zhì)量提高受孕率。改善多囊卵巢綜合征(PCOS)患者的糖代謝、血漿總膽固醇和LDL-膽固醇水平,總體上降低不孕風險。
維生素E能刺激垂體前葉的功能活動,使得促性腺激素增加;增強卵巢的生理機能,促進各階段卵泡發(fā)育;改善黃體發(fā)育,延緩黃體的萎縮和退化,提高孕酮水平。維生素E能調(diào)整免疫細胞功能,增強抗細菌和病毒感染的能力;誘導機體對外源性或自體抗原的耐受性,可能減少免疫性因素帶來的不育和流產(chǎn)。維生素E能減少不正常精子的出現(xiàn),改善精子運動能力,提高精子質(zhì)量。
服用劑量:輔酶Q10每天用100~300mg ,維生素E每天服用100mg.服用1~3個月。
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