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電腦眼病的預(yù)防方法是2016年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中可能涉及到的內(nèi)容,為幫助廣大考生掌握相關(guān)知識點(diǎn),醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理如下內(nèi)容,為廣大考生提供幫助!
1、操作時注意坐姿,使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平,距眼睛40~50厘米,室內(nèi)的光亮適宜,避免陽光直射在熒光屏上,經(jīng)常眨眼或是閉目養(yǎng)神片刻,以使角膜表面重新滑潤。
2、在電腦前工作一小時后休息15分鐘醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。
3、多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物,因為熒光屏前工作太久會消耗視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì),而視紫質(zhì)是由維生素A合成的。
4、工作后應(yīng)及時洗臉、洗手、多喝開水,口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。