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蛋白質(zhì)相關(guān)基本概念:
1.必需氨基酸:有9種氨基酸,人體不能合成或合成速度不能滿足機體需要必須從食物中直接獲得,稱為必需氨基酸。
2.條件必需氨基酸或半必需氨基酸:半胱氨酸和酪氨酸在體內(nèi)分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉(zhuǎn)變而成,如果膳食中能直接提供這兩種氨基酸,則人體對蛋氨酸和苯丙氨酸的需要可分別減少30%和50%,故半胱氨酸和酪氨酸稱為條件必需氨基酸或半必需氨基酸。
3.氨基酸模式:是指某種蛋白質(zhì)中各種必需氨基酸的構(gòu)成比例。
4.限制氨基酸:食物蛋白質(zhì)中一種或幾種必需氨基酸相對含量較低,導(dǎo)致其它的必需氨基酸在體內(nèi)不能被充分利用而浪費,造成其蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值降低,這些含量相對較低的必需氨基酸稱限制氨基酸。其中含量最低的稱第一限制氨基酸,余者以此類推。
5.蛋白質(zhì)互補作用:為了提高植物性蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,往往將兩種或兩種以上的食物混合食用,以相互補充其必需氨基酸不足的作用叫蛋白質(zhì)互補作用。
6.氮平衡:是反應(yīng)機體攝入氮和排出氮的關(guān)系。