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維生素B12-公衛(wèi)助理醫(yī)師復(fù)習(xí)資料

公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中的科目繁多,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了考試中的部分內(nèi)容,希望對(duì)參加考試的考生有所幫助。

維生素B12又稱為紅色維生素,屬于水溶性維生素。維生素B12是唯一含有主要礦物質(zhì)的維生素;很難被人體吸收。在吸收時(shí)需要與鈣結(jié)合,才能有利于人體體的機(jī)能活動(dòng);在人類(lèi)的飲食中,維生素B12的主要來(lái)源是動(dòng)物性食物,為植物性食物(除極少數(shù)外)都不含維生素 B12.成人的建議每日攝取量是2mcg.妊娠期間為2.2mcg,哺乳期的女性則需要2.6mcg的攝取量;維生素B族的攝取量少,而又多吃有葉酸的食物(蔬菜)時(shí)容易造成維生素B12的不足;甲狀腺的機(jī)能正常時(shí),維生素B12的吸收也能順利進(jìn)行。維生素B12缺乏癥在體內(nèi)蓄積的維生素B12全部耗盡的 5年后才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

距筆試考試還有

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