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相信很多考生都在積極地備戰(zhàn)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中,復(fù)習(xí)的久了難免會(huì)煩躁、倦怠,這樣就會(huì)影響復(fù)習(xí)的效果。出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢?下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家將這篇“公衛(wèi)助理醫(yī)師考試倦怠期六招教你從容應(yīng)對(duì)”的文章,分享給大家,希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?
1、做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備,大家都知道,醫(yī)師考試中需要記憶的內(nèi)容實(shí)在太多了,所以一定要做好打持久戰(zhàn)的心態(tài),一年過(guò)不了就兩年,但千萬(wàn)不要抱著必?cái)〉男睦韥?lái)復(fù)習(xí)!
2、將目標(biāo)分步實(shí)現(xiàn),我們的大目標(biāo)是復(fù)習(xí)會(huì)所有知識(shí),通過(guò)考試,但是“一口氣吃個(gè)胖子”是不太現(xiàn)實(shí)的,倒不如將所要記憶的內(nèi)容分解開(kāi)來(lái),計(jì)劃自己在一周內(nèi)復(fù)習(xí)完幾個(gè)系統(tǒng),這樣是不是就容易多了呢!
3、其實(shí)學(xué)習(xí)的疲勞期誰(shuí)都會(huì)有的,千萬(wàn)不要以為那些學(xué)的好的人就每天埋頭苦讀都不會(huì)倦的。學(xué)習(xí)一定的時(shí)間后,可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌,緩解一下心情,放松一下大腦,但是不要太久!
4、反復(fù)記憶,大腦的記憶時(shí)間是有限的,今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容幾天不看可能就通通都忘記了,又變成了新知識(shí),所以建議每次復(fù)習(xí)新內(nèi)容之前要復(fù)習(xí)一下前面的內(nèi)容,每天多花點(diǎn)時(shí)間,總比全部忘記后再重新復(fù)習(xí)要好吧。
5、趁熱打鐵,大家在復(fù)習(xí)的時(shí)候一定有精力充沛,干力十足的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候就要趁熱打鐵,將你認(rèn)為書(shū)中最難的、平時(shí)最不愿意復(fù)習(xí)的地方拿出來(lái),將其一舉殲滅。
6、睡前復(fù)習(xí),睡眠質(zhì)量好到沾枕頭就著的人不是那么的多吧,躺在床上翻來(lái)覆去的時(shí)候,不如就把白天學(xué)過(guò)的內(nèi)容在大腦中過(guò)一遍,加深印象,如果有記不住的,第二天再看一下,能讓我們睡覺(jué)都念念不忘的知識(shí),怎么還有忘了的道理呢!