考試將近，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)考前為各位學(xué)員做出以下建議，希望對考生有所幫助，并祝愿所有執(zhí)業(yè)藥師的考生考試成功！

　　考前注意：

　　1.保持充足的睡眠

　　很多考生考前因?yàn)樾那榫o張，會“開夜車”復(fù)習(xí)，認(rèn)為多看一點(diǎn)對考試有幫助。其實(shí)，在考試前幾天就應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，把每天的最佳狀態(tài)調(diào)整到上午九點(diǎn)到下午四點(diǎn)半之間，而不是在晚上。只有精力充沛才能把掌握的知識充分的發(fā)揮出來，不至于在考場上腦子里一片空白。

　　2.考前熟悉考試環(huán)境

　　考前應(yīng)明確考試時(shí)間、應(yīng)考的課程、所在的考場、座位號及考生注意事項(xiàng)，做好適應(yīng)考場氣氛的心理準(zhǔn)備。避免臨考時(shí)因找不到考場而著急，或因記錯時(shí)間而影響考試。

　　3.準(zhǔn)備好所需物品

　　考生應(yīng)準(zhǔn)備好應(yīng)帶的所有物品。如考試用品：橡皮、鋼筆、鉛筆等，鉛筆最好帶兩支；生活用具如手絹、手表等；特別注意的是不能忘記帶準(zhǔn)考證、身份證。應(yīng)在考前一晚把所需物品準(zhǔn)備好，以免當(dāng)天早晨因著急而漏掉所需物品。出門前應(yīng)檢查一下上述用品證件是否帶好，同時(shí)要防止丟失。

　　4.注意交通安全和飲食起居

　　由于考場大多設(shè)在大中城市，考場不易尋找，而且赴考時(shí)正好是上班高峰時(shí)間，人多車多，所以最好提前半小時(shí)到考場，稍事休息，以便應(yīng)考。另外，有些外地考生考試期間吃住在考場所在城市，可能因?yàn)閷幼…h(huán)境和飲食特點(diǎn)的不適應(yīng)而出現(xiàn)差錯。因此，要熟悉所居住的周圍環(huán)境，在考試期間飲食要注意衛(wèi)生。免得因這些原因影響考試。

　　考試注意：

　　1.怯場狀態(tài)：進(jìn)場后感到心跳加速，手心冒汗，兩腿發(fā)軟，腦子一片空白等癥狀。

　　應(yīng)對方法：入場前不要看書，看書會讓自己感到很多知識沒有掌握，導(dǎo)致精神緊張。出現(xiàn)上述情況，要學(xué)會自我放松，給旁邊的考醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)生一個(gè)友好的微笑；整理一下文具，不要想考試的問題；對自己說“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”等一些自我鼓勵的話。這些都有利于緩解怯場的情緒。

　　2.莫名頭痛：有些考生在考試前或考試時(shí)會莫名其妙的出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，可以說是一種暈場的狀態(tài)。

　　應(yīng)對方法：進(jìn)場前用冷水洗臉，以保持頭腦清醒；準(zhǔn)備一些清涼油，風(fēng)油精之類的清涼用品，如出現(xiàn)這種情況可涂抹在太陽穴上；這種癥狀的出現(xiàn)也是根源于心情緊張，應(yīng)做深呼吸，閉目按揉太陽穴或叉開五指抓按一下整個(gè)頭部。

　　3.記憶阻滯：在考場上，一些非常熟悉的概念甚至是一個(gè)字都會想不起來。

　　應(yīng)對方法：首先要把心態(tài)放平靜，不能因?yàn)橐坏李}而心情煩躁，這樣更不利于緩解記憶阻滯的狀態(tài)。如在認(rèn)真思考醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)后仍找不到頭緒，可以先把此問題放下，采取“冷處理”的方法。繼續(xù)做下面的題目，很有可能后面的題目會引起對該問題的一些聯(lián)想，而回憶起該題的知識點(diǎn)。不過千萬別因此忘記對此題的回答。

　　4.考后緊張：在考完一科而未結(jié)束所有考試前，有些考生會因考完科目感覺不理想而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

　　應(yīng)對方法：在考完一科后，不要和他人討論考完科目的答案。也不要過分思考考完的試題，更不要自己翻書去尋找答案，集中精神應(yīng)對下一場考試。因?yàn)樽约涸诳荚嚭蟮母杏X并不一定十分準(zhǔn)確，保持良好的心態(tài)去面對下面的考試，比無謂的擔(dān)心更實(shí)際。

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