你有沒(méi)有做過(guò)性夢(mèng)？人們經(jīng)常在夢(mèng)里得到非常美妙的性感受，夢(mèng)幻中的性體驗(yàn)，其實(shí)跟性生活本身一樣自然又平常。俄羅斯《健康》雜志今年第10期專(zhuān)門(mén)刊文解釋了這一現(xiàn)象。

　　夜間的記錄

　　每天夜里，在“快速動(dòng)眼期”，人的身體會(huì)進(jìn)入性興奮狀態(tài)4―5次，血液向性器官灌流，男性表現(xiàn)為陰莖勃起，女性則會(huì)陰道濕潤(rùn)。

　　每到這時(shí)，人就容易做性夢(mèng)，一般持續(xù)20―25分鐘。而且，女性在經(jīng)期內(nèi)更容易在夢(mèng)里出現(xiàn)有關(guān)性的內(nèi)容。

　　所以，做了性夢(mèng)不要有負(fù)疚感，它反而是健康的標(biāo)志。調(diào)查顯示，70%的女性和80%的男性會(huì)經(jīng)常在夢(mèng)里出現(xiàn)性愛(ài)場(chǎng)面。

　　跟丈夫最好的朋友睡在一起？

　　有人夢(mèng)到跟經(jīng)常見(jiàn)面的鄰居做愛(ài)，或者跟丈夫最要好的朋友睡在一起。做夢(mèng)的人不是把這些性夢(mèng)視為非分之想，就是想盡快把它們忘掉。從科學(xué)家和醫(yī)生的觀點(diǎn)來(lái)看，這些性夢(mèng)不是做夢(mèng)者真正經(jīng)歷的夢(mèng)境，很多說(shuō)不出口的夢(mèng)，充滿(mǎn)了危險(xiǎn)性和從未有過(guò)的經(jīng)歷。調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，39%的女性做過(guò)被強(qiáng)奸的夢(mèng)，29%的男性在夢(mèng)里有同性戀經(jīng)歷。這些夢(mèng)不是有病的癥狀，也不是潛在的欲望，而只是人們對(duì)身體的一種無(wú)惡意的好奇。性夢(mèng)是改善、豐富和認(rèn)識(shí)性生活的最簡(jiǎn)單的方式。

　　40歲左右的女性和20歲左右的男性最經(jīng)常墜入誘人的性夢(mèng)。而這兩個(gè)年齡段的男女被認(rèn)為最不容易得到性滿(mǎn)足。于是，性夢(mèng)無(wú)疑起到了發(fā)泄的作用，有助于擺脫抑郁，彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)生活中性的不足。

　　性夢(mèng)可以“設(shè)計(jì)”和“預(yù)定”

　　性夢(mèng)是可以“設(shè)計(jì)”和“預(yù)定”的，這就需要做夢(mèng)者長(zhǎng)時(shí)間處于半夢(mèng)半醒狀態(tài)下。這時(shí)，大腦會(huì)朦朦朧朧產(chǎn)生視力和聽(tīng)力上的幻覺(jué)，男女主角的外表逐漸顯現(xiàn)，跟自己熟人或親朋的經(jīng)歷結(jié)合在一起。

　　但是，要想有健康的性夢(mèng)，條件是：放縱自己進(jìn)行性幻想，如果長(zhǎng)期過(guò)分壓抑性幻想，只能是惡夢(mèng)常伴。

　　不過(guò)，如果一個(gè)同樣的性夢(mèng)夜夜重復(fù)，那也應(yīng)該引起警覺(jué)，最好去找醫(yī)生求治，這有可能是重病的先兆。