健康管理師跨越醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢性病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)緊缺的復(fù)合型人才。許多對(duì)健康管理師感興趣的小伙伴都有著“2020三級(jí)考試備考資料：健康管理師常用康復(fù)治療訓(xùn)練”這樣的疑問(wèn)，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家整理了以下信息，一起來(lái)看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！報(bào)名、咨詢(xún)?cè)斍檎?qǐng)撥打客服熱線(xiàn)010 82311666、400 650 1888進(jìn)行了解！

1. 增強(qiáng)肌力和肌肉耐力的康復(fù)治療

①按照不同肌力大小分類(lèi) 有輔助訓(xùn)練、主動(dòng)訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)方法

②按照不同肌肉收縮的方式分類(lèi) 可分為等長(zhǎng)訓(xùn)練、等張訓(xùn)練及等速訓(xùn)練。

2.恢復(fù)平衡能力的康復(fù)治療

①按照體位可分為仰臥位訓(xùn)練、前臂支撐下俯臥位訓(xùn)練、肘膝跪位訓(xùn)練、雙膝跪位和單膝跪位訓(xùn)練、坐位訓(xùn)練及站立位平衡訓(xùn)練。

②按平衡類(lèi)型又可分為靜態(tài)平衡訓(xùn)練、自動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練和他動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練。

3.增強(qiáng)心肺功能的康復(fù)治療

指的是加強(qiáng)人體的攝氧能力和轉(zhuǎn)化氧氣成為能量的能力，其目的是預(yù)防心臟病的發(fā)生，主要以身體大肌群參與、較低強(qiáng)度、持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間、有規(guī)律運(yùn)動(dòng)形式為主的運(yùn)動(dòng)最有效。包括長(zhǎng)距離步行、慢跑、打太極拳、騎自行車(chē)、游泳和爬山。但對(duì)殘疾患者，力所能及的日常生活活動(dòng)同樣可產(chǎn)生有益作用，如整理床鋪、收拾房間和打掃衛(wèi)生。

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