不論生活、學(xué)習(xí)還是工作，我們要想收獲到豐碩的果實(shí)，就不能放松前期的耕耘，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不可以的！對(duì)于各位備考健康管理師的考生來說也是如此，每天按時(shí)聽課+練習(xí)都是不能偷懶的喲！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師高血壓危險(xiǎn)因素考點(diǎn)知識(shí)，一起來學(xué)習(xí)吧！

高血壓危險(xiǎn)因素較多，比較明確的是：超重/肥胖或腹型肥胖、高鹽飲食、長(zhǎng)期過量飲酒、長(zhǎng)期精神過度緊張。我國(guó)人群高血壓發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素有：

1、高鈉、低鉀膳食 （最重要）

2、體重超重或肥胖

①BMI≥24kg/m2，高血壓危險(xiǎn)是體重正常者的3~4倍，患糖尿病的危險(xiǎn)是體重正常者的2~3倍，具有兩項(xiàng)及以上危險(xiǎn)因素者患高血壓及糖尿病危險(xiǎn)3~4倍；

②BMI≥28 kg/m2 ，90%以上患上述疾病，或有危險(xiǎn)因素聚集；

③男性腰圍≥90cm,女性≥85cm者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的3.5倍，患糖尿病危險(xiǎn)2.5倍，具有兩項(xiàng)及以上危險(xiǎn)因素者患高

血壓及糖尿病危險(xiǎn)為正常體重者的 4 倍。

④BMI每年增加3，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，男性增加50%， 女性增加57%。

⑤飲酒：如果每天平均飲酒＞3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（1標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12g 酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒），收縮壓和舒張壓分別平均上升3.5mmHg與2.1mmHg,且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

⑥其它危險(xiǎn)因素，如遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等。

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