社區(qū)
APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載
微 信
健康管理師微信公號

jiankang-med66

搜索|
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 健康管理師 > 三級健康管理師 > 輔導(dǎo)資料 > 正文

健康管理師中醫(yī)養(yǎng)生方法主要內(nèi)容考點(diǎn)整理

又是春光明媚的一天,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)今年第二批健康管理師考試輔導(dǎo)課程已經(jīng)開通購課入口啦,咱們第一期的學(xué)員復(fù)習(xí)得怎么樣了呢?還是那句話:天道酬勤,機(jī)會是給有準(zhǔn)備的人的,每天的學(xué)習(xí)和鞏固都要堅(jiān)持哦!下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章:健康管理師中醫(yī)養(yǎng)生方法主要內(nèi)容考點(diǎn)整理,一起來學(xué)習(xí)吧~

1.精神養(yǎng)生的主要內(nèi)容(重點(diǎn))

①清靜養(yǎng)神 ②立志養(yǎng)德③ 修身養(yǎng)性、開朗樂觀 ④調(diào)攝情緒。

2.起居作息養(yǎng)生的主要內(nèi)容(掌握)

①和諧自然 ②起居有常 ③勞逸適度。

3.飲食養(yǎng)生的主要內(nèi)容(重點(diǎn))

一要“和五味”,即食不可偏,合理膳食,全面營養(yǎng);

二要“有節(jié)制”不過飽,不過饑;

三要注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入;

四要因時因人而宜。

4.藥物養(yǎng)生(重點(diǎn))

①不盲目進(jìn)補(bǔ)②補(bǔ)勿過偏③辯證進(jìn)補(bǔ) ④盛者宜瀉 ⑤瀉不傷正⑥用藥宜緩。

5.經(jīng)絡(luò)保健

保健灸、推拿(熨目、摩耳、摩腹、摩涌泉)、穴位貼敷。

【熱點(diǎn)查看】

健康管理師中醫(yī)養(yǎng)生方法、原則及種類考點(diǎn)資料

健康管理師中醫(yī)理論學(xué)說主要內(nèi)容考點(diǎn)資料

陜西考生7月健康管理師高效定制班火熱報名中!


健康管理師考試公眾號

編輯推薦
考試輔導(dǎo)
回到頂部
折疊