編輯推薦
考試輔導(dǎo)
2020年健康管理師考試的腳步一天天近了,還沒開始復(fù)習(xí)的朋友不能再拖啦~小編了解到,有很多學(xué)員是零基礎(chǔ)考生,看完課本做習(xí)題的效果不是很好,畢竟考試還是有一定難度的,咱們要做的就是吃透教材+多刷題。在此為還沒找到優(yōu)質(zhì)習(xí)題的考生推薦醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搶分刷題班,今天用京東白條支付還有6期免息哦!下面小編接著為大家分享文章:2020年健康管理師操作技能高頻考點之生活方式相關(guān)的危險因素,一起來看看吧!
生活方式相關(guān)的危險因素
影響健康的因素成千上萬,但歸納起來主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素。膳食不合理、身體活動不足及吸煙,成為造成多種慢性病的三大行為危險因素。預(yù)防慢性病的最好方式就是改善生活方式,減少這些導(dǎo)致慢性病的危險因素。
(1)吸煙:是罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性因素。
(2)不合理膳食:健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營養(yǎng)素,攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及釆用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食。
(3)缺乏體力活動。
(4)酗酒。
(5)壓力。
(6)超重。
【精選推薦】