醫(yī)學教育網(wǎng)小編為檢驗主管技師考試的考生搜集整理:
1.復習要有底氣
考前不要盲目樂觀,更不能低估自己。振奮士氣,樹立必勝信念是防止“暈場”的有力保證,要使自己始終處于自信而不自滿,自尊而不自負的心理狀態(tài),這樣才能在遇到困難的時候發(fā)揮自己的智慧和能力,并最終想辦法克服困難、戰(zhàn)勝困難。
2.輕松應考
經(jīng)過長時間的復習以及平時工作對專業(yè)知識的積累,考生已經(jīng)對考試科目具備了一定的知識和技能,應當將考試當作對平時復習的一次檢驗,保持一顆平常心去應考??记耙WC充足的睡眠,注意科學作息,勞逸結合,這樣才能保證考試時精神飽滿、思維敏捷、注意力集中、記憶清楚。
如果在考前有緊張和焦慮情緒,應適當放松,可以聊聊天,聽聽音樂,散散步等。如果感到特別疲勞,可以做一段靜心瑜伽,即用10分鐘的時間躺著或坐著,采取最能放松的姿勢輕輕地閉上眼睛,慢慢地呼吸,指導自己,從頭到腳一步步放松,使自己的肌肉完全處于放松狀態(tài),這樣有助于緩解疲勞狀態(tài)。