相信很多人都想知道月子病腿疼怎么辦？下面請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

月子里的女人身體非常虛弱，剛剛生產(chǎn)完畢，身體還沒有恢復(fù)好，如果這個(gè)時(shí)間調(diào)養(yǎng)不好就容易導(dǎo)致很多月子里的疾病發(fā)生，月子腿疼怎么辦？六項(xiàng)自療方法很有用。

1.產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢，毛孔松弛，也比較容易出汗，這個(gè)時(shí)候千萬不要捂汗，需要及時(shí)的擦拭身體，并且勤于更換衣物，做好預(yù)防風(fēng)寒的措施，不要因?yàn)槌龊惯^多造成身體出現(xiàn)受風(fēng)寒。

2.產(chǎn)后的產(chǎn)房空氣需要保持清新流通，但是要避免直接吹風(fēng)，空調(diào)還有風(fēng)扇不適宜直接沖著產(chǎn)婦吹，避免因?yàn)轱L(fēng)寒入侵出現(xiàn)腰酸背痛，腿痛的發(fā)生。

3.雖然醫(yī)學(xué)上提倡產(chǎn)婦生產(chǎn)過后及早的下地活動(dòng)，但是也不要勉強(qiáng)的下地后動(dòng)較長時(shí)間，產(chǎn)后過早的下地活動(dòng)較長時(shí)間，比如久坐久立甚至是操持家務(wù)，都非常容易損傷筋骨導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)酸痛。

4.提倡及時(shí)的進(jìn)行洗澡，但是洗澡的時(shí)候一開始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以轉(zhuǎn)為淋浴，不要進(jìn)行浴缸浴。沐浴的時(shí)候一定要使得浴室的溫度不低于體溫，水溫也要略微的高于體溫為宜，沐浴的時(shí)候一定要小心不要受涼著寒，更加不要用比較涼的水沐浴。

5.在月子里即使是夏季也需要穿長衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現(xiàn)月子病，空調(diào)房內(nèi)空調(diào)的溫服不能過低，以皮膚略微出汗為宜，空調(diào)房需要有通風(fēng)口，電風(fēng)扇只能吹轉(zhuǎn)彎風(fēng)，不要直吹。

6.不要吃生冷的食物，包括水果、汽水、飲料等。特別是產(chǎn)后的兩周之內(nèi)更是要加倍注意。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對(duì)月子病腿疼治療方法有了更多的了解，同時(shí)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！