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感冒,自己就是最好的醫(yī)生!把握好感冒3階段,對癥下藥,好得快、花錢少!

有人說,感冒沒有特效藥,不管它有時候一星期也能好;也有人說,感冒雖是小病,但處理不及時會引起心肌炎、肺炎、腎炎等更為嚴(yán)重的并發(fā)癥。關(guān)于“感冒,自己就是最好的醫(yī)生!把握好感冒3階段,對癥下藥,好得快、花錢少!”相關(guān)內(nèi)容,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:

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感冒,自己就是最好的醫(yī)生!把握好感冒3階段,對癥下藥,好得快、花錢少!

其實(shí)這些說法都沒錯,感冒就是一個可大可小的病,結(jié)果好壞取決于你。

因?yàn)楦忻鞍Y狀會變化,比如風(fēng)寒感冒處理不及時,可能轉(zhuǎn)化為“寒包火”感冒或風(fēng)熱感冒,處理及時的話就能把感冒扼殺在搖籃中!

一般情況下,我們把感冒分成三個階段,根據(jù)每個階段的需要,對癥下藥,才好得快!

受寒感冒初起

天氣寒冷,穿衣少了,受了風(fēng)寒;運(yùn)動出了一身汗,還沒擦干汗就吹風(fēng);熬夜、加班、勞累后,一不小心就中招,很快就會有一些輕微感冒的癥狀:

受寒感冒初起癥狀

1.打噴嚏,流像水一樣的清鼻涕,感覺稍微有點(diǎn)兒鼻塞;

2.怕風(fēng)怕冷,甚至頭痛,手腳較涼;

3.此時咳嗽是嗆咳,聲音清脆,聲音很輕,咳嗽的聲音就在嗓子那里,如果能咳出痰,痰是清的;

4.看看舌頭:舌質(zhì)是淡白的,不紅;

這是寒邪剛剛?cè)肭煮w表,及時處理,很快就可以恢復(fù)健康,否則寒邪往里走,很快就會發(fā)燒、咽喉腫痛等。

快速驅(qū)寒:熱大椎+祛寒暖身茶+泡腳

剛剛受寒,最快最有效的辦法,就是想辦法讓身體發(fā)熱出汗,汗一出,寒氣就散了!

受寒后,首先趕緊搓熱大椎穴(低頭,脖子后最突出的骨頭下方的凹陷處),大椎穴主管一身陽氣,能把身體陽氣調(diào)動起來,驅(qū)寒暖身。

可以用手心抹點(diǎn)潤膚油,大力快速的搓熱;也可以用電吹風(fēng)最熱的那檔直接把后脖頸吹熱。

然后,喝一杯熱氣騰騰的紅糖生姜茶,借著熱力、辛辣味,把風(fēng)寒逼出去;生姜驅(qū)寒溫中;紅糖補(bǔ)血益氣、活血暖脾胃;喝完全身都會熱起來!

最后用熱水泡腳。泡到后背、頭皮微微出汗,是很好的驅(qū)寒方法。如果用艾葉、紫蘇、生姜等煮水泡腳,效果更快更好,因?yàn)榘~、紫蘇、生姜等都有通宣發(fā)散、驅(qū)寒的作用。

泡的時候用40度左右的水,沒過腳踝,水涼了就再添加開水,一直讓水保持差不多的熱度,泡到頭皮和后背微微出汗就好。

身體虛的人可以在泡腳前喝一碗熱粥或熱的紅糖水,那樣更有力量發(fā)汗,出汗后再喝一杯熱水。

注意:如果沒有條件做完這三件事,至少也要做好其中之一。

寒包火感冒

如果感冒在受寒初期沒有及時控制,外寒就會深入身體內(nèi)部,與體內(nèi)的正氣戰(zhàn)斗,表現(xiàn)出熱的癥狀,而體表的外寒依舊存在。也可能是熱性體質(zhì),平時就有內(nèi)熱,或多吃辛香上火的食物后,穿衣少或汗后當(dāng),感受風(fēng)寒而發(fā)。

這時候寒熱的癥狀都會有:

寒包火感冒癥狀

1.怕冷,打噴嚏依然存在;

2.鼻涕和痰開始變黃,會出現(xiàn)黃色的,和清色的、白色的混合在一起,或者有時是清的,有時是黃色的;或者流清鼻涕,吐黃痰。

3.咳嗽時會聽到喉嚨或者氣管里有痰的聲音。

4.舌質(zhì)會變紅,不像開始那么白了,舌尖的邊邊是紅色的,經(jīng)常感覺口渴,想喝水。

5.嗓子有點(diǎn)發(fā)癢,這是嗓子咽喉腫痛的前兆,嚴(yán)重的很快就咽喉腫痛了。

6.體溫開始變熱,會出現(xiàn)發(fā)燒的情況。把手背放到鼻子前面,感覺熱氣噴手,同時感覺眼睛熱熱的,尤其是閉上眼睛的時候覺得干熱、難受。

外寒內(nèi)熱一起清:刮痧+泡腳+下火茶

寒包火這個階段,應(yīng)該驅(qū)外寒、清內(nèi)熱一起,雙管齊下!

刮痧是感冒常用的家庭療法,老一輩的人都懂,好多養(yǎng)生達(dá)人,刮痧也是必學(xué)之術(shù)?!昂稹毙透忻埃詈迷诩珙i部刮痧,既能解決受寒造成的疼痛、外寒里熱、經(jīng)絡(luò)不通,也能清熱祛風(fēng)。

涂抹適量刮痧油,從風(fēng)池穴一直刮到肩井穴,中間不要停頓。刮到出痧或皮膚發(fā)熱為止;再刮天柱穴至大椎穴,分別由兩側(cè)向大椎穴刮拭。也可以在肩頸疼痛部位或有疙瘩的地方進(jìn)行刮痧,將疙瘩刮開。

刮痧后,經(jīng)絡(luò)比較通暢,這時候趁熱打鐵,接著用艾草煮水泡腳,泡到全身微微出汗,驅(qū)寒除濕、溫通經(jīng)絡(luò)、去虛火,寒熱都隨著汗水而去。

下火最好的辦法就是排尿通便。刮痧泡腳后,氣血通暢,這時候喝一兩杯下火茶(比如菊花茶、金銀花茶、胖大海茶等等),既能補(bǔ)充水分,又利尿,內(nèi)熱就會隨著尿液排出去,清熱降火效果很好。

注意:清內(nèi)熱的茶比較寒涼,尿液不黃不熱,大便通暢后就說明內(nèi)熱清得差不多了,就不用喝了。

風(fēng)熱感冒

如果外寒沒有及時驅(qū)除,化為內(nèi)熱,并進(jìn)一步深入,與身體的正氣進(jìn)行激烈的交戰(zhàn),熱癥非常明顯。

有些人本身體質(zhì)偏熱,或內(nèi)有郁熱,或吃了辛辣上火的食物之后,受寒后不會經(jīng)歷風(fēng)寒初起、寒包火這兩個階段,上來就是比較嚴(yán)重的風(fēng)熱感冒,一派熱象:

風(fēng)熱感冒癥狀

1.身體會出現(xiàn)高燒發(fā)熱,總想喝涼水解渴。

2.咽喉會紅腫、疼痛,有些是吞口水時喉嚨疼,不愿意吃東西;也有是兩腮下疼,可能還會連著鼻子的末端都在疼。

3.此時咳嗽非常劇烈,咳嗽的部位很深,感覺是從胸腔里發(fā)出來的,痰黃且濃稠,甚至是綠色,甚至?xí)行赝础?/p>

4.鼻涕黃稠,鼻塞嚴(yán)重。

5.舌質(zhì)紅,舌頭前半部,尤其是舌尖顏色很紅,甚至前半部舌體沒有舌苔,都是紅色的舌質(zhì);

6.精神狀態(tài)差,乏力,喜歡睡覺或者煩躁。

這個階段最好去醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生治療,家庭療法只能是輔助作用,幫助你更快的恢復(fù)健康。

輔助治療:膀胱經(jīng)刮痧+下火茶

這么大的內(nèi)熱,可以在后背刮痧。后背脊柱兩旁1.5寸(食指和中指兩個手指寬度)的位置,有膀胱經(jīng)經(jīng)過。膀胱經(jīng)為總的排毒通路,無時不在傳輸邪毒,疏通整個后背的膀胱經(jīng),能很快的降實(shí)火、退熱、祛寒。

感冒發(fā)燒、嗓子疼,在家里也可以用金銀花、薄荷、菊花、綠茶一起泡茶喝,金銀花清熱解毒,向外透發(fā)熱邪效果好;薄荷可以宣散風(fēng)熱,用來治療外感發(fā)熱、頭痛、目赤、咽喉腫痛等,最重要的是有利咽的作用,配上菊花清肝火。

以上為“感冒,自己就是最好的醫(yī)生!把握好感冒3階段,對癥下藥,好得快、花錢少!”全部內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理,想了解更多醫(yī)學(xué)疾病類知識,請隨時關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!


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