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風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒一般是由于吹風(fēng)受涼引起的，典型癥狀包括鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷、輕微發(fā)燒、頭痛、頸項發(fā)緊等。鼻為肺之竅，受涼流清涕是衛(wèi)氣不足的表現(xiàn)，同時也多為風(fēng)寒感冒初起時的首要癥狀之一。

風(fēng)寒感冒者，推薦按揉列缺穴。列缺穴比較難找，兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

列缺穴能使人頭目清利。受了風(fēng)寒，有時會引起頭痛，可以通過按揉列缺穴來疏風(fēng)解表，還可以配合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行。同時，該穴位也是治療頭部、頸項部疾病最常用的穴位之一。

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒的典型癥狀包括發(fā)熱口干、咽喉紅腫疼痛、鼻流黃涕、咳嗽痰黏或黃等，其癥要點為“熱”。邪熱傷人，多見高燒；肺失清肅，則流黃鼻涕，其經(jīng)脈循行所經(jīng)的肺系（咽喉）見腫痛。因此，治療時要解表清熱。

針對風(fēng)熱感冒，推薦的穴位有合谷穴、曲池穴、大椎穴。

合谷穴

合谷穴位于大拇指和食指的虎口間，按揉時可以右手拇指按壓左手合谷穴，再以左手拇指按壓右手合谷穴，各100次即可。按壓時稍大力，以產(chǎn)生酸麻感為宜。

曲池穴

曲池穴在肱骨外上髁，手肘彎曲，中間凹陷即肘關(guān)節(jié)橫紋中間處。按揉該穴感到酸痛，一般為局部勞損；感冒時按揉，有清熱祛火的作用。

大椎穴

大椎穴為督脈之穴，督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用，有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法。大椎是很好的清熱穴，位于第七頸椎棘突下凹陷處。如果熱象明顯，針灸治療會在大椎、曲池或耳尖處放幾滴血，有很好的退熱效果。

燥邪感冒

冬季空氣濕度明顯下降，天氣干燥，作為中醫(yī)六淫外邪之一的燥邪也就易通過口、鼻入侵人體，比如一覺起來就感到咽喉干痛，便開始感冒。

針對燥邪感冒，可以按揉肺俞穴、太溪穴、三陰交三穴。

肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護(hù)人體正氣不受外邪侵犯。其位于人體第三胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。

太溪穴在內(nèi)踝尖后緣的凹陷處；

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

太溪、三陰交都有養(yǎng)陰潤燥的作用，但不建議孕婦隨意按揉三陰交。

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