問：近視眼了怎么辦？怎么調(diào)節(jié)呢？

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)回復(fù)：

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應(yīng)保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。

2、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或?qū)懽帧?

3、定期檢查視力，對驗光確診的近視應(yīng)佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調(diào)節(jié)與集合。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。  

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