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1.定期體檢。想要預(yù)防老年癡呆，就要定期做好體檢工作，如果老年朋友在經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)身體存在問題，就需要及時(shí)治療，否則很可能會(huì)引起老年癡呆的。

2.合理飲食。老年人在平時(shí)應(yīng)該合理飲食，多吃一些健腦的食物以及富含維生素的食物，一日三餐要堅(jiān)持定時(shí)定量，拒絕暴飲暴食，這樣就能在一定程度上起到預(yù)防老年癡呆的作用。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。雖然老年人的體力比不上年輕人，但是在平時(shí)還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，讓腦細(xì)胞可以獲得充足的氧氣，從而提高大腦細(xì)胞的活力，以達(dá)到預(yù)防老年癡呆的作用。所以，老年人不要總是待在家里，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

4.多動(dòng)腦。想要讓老年人預(yù)防老年癡呆，就要多動(dòng)腦。雖然已經(jīng)到了退休的年齡，但是對(duì)學(xué)習(xí)的熱情不要喪失，要多參加一些腦力勞動(dòng)，可起到預(yù)防老年癡呆的作用。

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