醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理“流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理”相關(guān)問(wèn)題解答如下。

妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產(chǎn)。流產(chǎn)發(fā)生于妊娠12周前者稱早期流產(chǎn)，發(fā)生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產(chǎn)，而我們生活中的流產(chǎn)現(xiàn)象多數(shù)為早期流產(chǎn)。流產(chǎn)又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，自然流產(chǎn)的發(fā)病率占全部妊娠的15%左右。無(wú)論是怎樣的流產(chǎn)對(duì)母體的傷害都是非常大的，因此注重流產(chǎn)后的調(diào)理對(duì)于流產(chǎn)者是尤為重要的。

均衡飲食 要攝取富含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補(bǔ)酒，如果一定要喝，宜在一周后食用，因?yàn)榭赡苡绊懽訉m收縮，增加出血的問(wèn)題。在食物的選擇上，既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。

忌食少食物品 忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。少食生、冷和油膩的食品。

注意休息 在流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)都不要從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，避免與冷水的接觸，多注意休息身體。

注意衛(wèi)生 流產(chǎn)后身體的抵抗力會(huì)下降，為防止細(xì)菌的乘虛而入，這時(shí)流產(chǎn)者需要更加注意內(nèi)外的清潔。每天清洗一到兩次外陰，勤換內(nèi)衣，禁止坐浴，流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)暫停同房。

調(diào)整心態(tài) 流產(chǎn)后的婦女心情難免會(huì)低落，甚至?xí)a(chǎn)生一定的抑郁。而這種心情對(duì)于流產(chǎn)后的恢復(fù)調(diào)理是很不利的。這時(shí)流產(chǎn)者需要調(diào)整心態(tài)，使心情盡量的平和，淡化得失心。除此之外，流產(chǎn)者的丈夫與家人也需要在一旁多加寬慰，給予流產(chǎn)者以精神上的支持。

尋找適合自身的調(diào)理方案 每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，而且每個(gè)流產(chǎn)者的流產(chǎn)情況也不一樣。體質(zhì)較為虛弱或者是流產(chǎn)中失血過(guò)多的流產(chǎn)者適宜在一般流產(chǎn)修養(yǎng)的半月時(shí)間上適當(dāng)延長(zhǎng)修養(yǎng)時(shí)間，增加對(duì)營(yíng)養(yǎng)的供給等。

特別提示

一般來(lái)講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，防止子宮脫垂的發(fā)生。

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