相信很多人都想知道流行性感冒在家該如何治療?下面請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您!
多休息
臥床休息是必要的,因?yàn)檫@使你體內(nèi)的能量能專注于抵抗病毒感染。身體虛弱的期間,若仍到處走動(dòng),將減低你的抵抗力,并容易招致并發(fā)癥。
加強(qiáng)預(yù)防
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,做好防寒保暖工作,減少發(fā)生流感的誘因。每年,科學(xué)家們都會(huì)研究一種針對(duì)最新流行的感冒病毒的疫苗。因此最佳的預(yù)防之道即是在人秋或初冬之際,接受疫苗注射。
注意通風(fēng)
室內(nèi)經(jīng)常灑水,開窗通風(fēng),經(jīng)常洗曬被褥,并利用日光、醋熏等方法消毒以減少病毒傳染。臥房?jī)?nèi)的濕度將有助于減輕咳嗽、喉嚨痛或鼻腔干燥的不適。
避免去公共場(chǎng)所
由于病毒蔓延迅速,流行期間應(yīng)少到公共場(chǎng)所去,并躲開打噴嚏或咳嗽的人,以免傳染。●戒除不良習(xí)慣
抽煙及喝酒也會(huì)破壞你的抵抗力。尤其是抽煙,它傷害呼吸道,使你更容易遭受感染。
避免接吻
接吻是傳染流行性病毒的最佳途徑之一。甚至只是和感冒的配偶同房,也會(huì)被傳染。
使用止痛藥
如果發(fā)燒頭痛可用阿司匹林,每日3次,每次1片,用以退熱止痛。小孩勿服用阿司匹林,以免引發(fā)雷氏癥候群。
謹(jǐn)慎服藥
感冒成藥或許能提供暫時(shí)的紆解。例如,那些含抗組織胺的藥物,能止住你的鼻水。但需小心,這些藥能將癥狀壓抑到讓你誤以為感冒復(fù)原了。提前恢復(fù)原來的日?;顒?dòng),將引起感冒復(fù)發(fā)或嚴(yán)重的并發(fā)癥。
用鹽水漱喉嚨
喉嚨痛癢常伴隨流行性感冒而來。用鹽水漱嚨喉能減輕喉嚨不適,并將聚積的分泌物沖掉。將1茶匙鹽溶人50cc的溫水中。這濃度近似體內(nèi)組織的ph值,非常緩和舒適。
潤(rùn)滑鼻子
由于不斷地擤鼻涕,會(huì)覺得鼻子干痛。因此,最好經(jīng)常用凡十林潤(rùn)滑鼻孔,以減少刺激。
熱敷
流行性感冒的特征之一是肌肉疼痛、無力。不妨用熱敷袋來紓解肌肉不適。
泡腳
若有頭痛或鼻塞的癥狀,將腳泡在熱水中或許有幫助。
搓背
搓背可能有助于活化免疫系統(tǒng),以抵抗流行性感冒。搓背也能使患者感到舒服。
多喝水
如果有發(fā)燒癥狀,液體的補(bǔ)充尤其重要,以免引起虛脫。此外,當(dāng)你太虛弱而無法進(jìn)食時(shí),液體能夠提供所需的養(yǎng)分。淡湯及果菜汁等是很好液體補(bǔ)充劑,尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁,這兩者皆含豐富的維生素及礦物質(zhì)。
吃清淡的食物
感冒可能使你沒有食欲。但當(dāng)你準(zhǔn)備從流質(zhì)的食物轉(zhuǎn)換成較固態(tài)的食物時(shí),應(yīng)著重于溫和的淀粉質(zhì)食物。面包、香蕉、蘋果泥、干酪、米飯、馬鈴薯、麥片粥等都不錯(cuò)。
相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對(duì)流感家庭治療方法有了更多的了解,同時(shí)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友,讓更多的人了解,引起足夠重視!