在我們?nèi)粘Ｉ钪屑膊〉陌Y狀有很多種。但是對于大多數(shù)人存在的貧血現(xiàn)象，大家又了解多少呢?長期貧血對人體的危害及其嚴(yán)重，若不能及時有效的治療，后果會很嚴(yán)重。那么，引起貧血的原因有哪些?貧血吃什么好?我們一起來了解。

引起貧血的原因有哪些?

常見的是營養(yǎng)性貧血，這與我們?nèi)狈I養(yǎng)或不合理飲食貧血有關(guān)。還有慢性病貧血，如我們?nèi)梭w產(chǎn)生的各種疾病，引起的貧血癥。血液系統(tǒng)自身的造血功能存在問題，如白血病、骨髓瘤或其他一些溶血性疾病等，都是由我們血液系統(tǒng)中的某些疾病引起的。也有遺傳因素的存在。

貧血吃什么好?

這個問題也分為具體情況，得出不同的答案。最常見的是缺鐵性貧血。鐵元素，是維持人體內(nèi)器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要途徑。血流暢通，在血液充足的情況下，器官也不會受到影響。當(dāng)身體內(nèi)出現(xiàn)缺鐵貧血的情況下，血液供應(yīng)不及時就需要補(bǔ)鐵。食補(bǔ)最有效，如動物的肝臟，豬肝，豬血和瘦肉。含鐵量高，易于吸收。也可以在新鮮的蔬菜中提取鐵含量，如菠菜、芹菜、紫薯、火龍果等，菠菜的含鐵量是最高的，應(yīng)多吃一些，對身體是有一定好處的。

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