出現(xiàn)5個癥狀是早期腎病的表現(xiàn),養(yǎng)腎記住3點,腎重回18歲！為幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下，供大家參考。

腎臟是人體的主要排泄器官，它不停的濾洗血液，排出身體里的廢物和多余的水分形成尿液，腎臟具有非常重要的生理功能，它可以清除代謝產(chǎn)物和多余的水分。腎臟一旦損壞，機體就失去其人體凈化的功能，會導致大量營養(yǎng)物質(zhì)流失，代謝失調(diào)、酸堿平衡失調(diào)，嚴重時危及生命。

腎病對人體的健康的侵害是相當大的，所以如果大家身體出現(xiàn)了腎病一定不能忽視，而是應該重視起來?；忌夏I病身體通常會出現(xiàn)的5個癥狀，以便及時察覺，及時治療。一起來了解一下吧！

第1、 身體會長期感覺沒有力氣，精神困乏。因為如果人體腎臟不好，體內(nèi)的毒素排放就會出現(xiàn)障礙。

第2、 身體出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。腎病患者的腎臟是沒有辦法正常排出體內(nèi)的水分，這將導致患者體內(nèi)水分過多。

第3、 臉色發(fā)黃。整個人的面容呈現(xiàn)一種不健康的狀態(tài)。

第4、 有尿頻，尿急，尿液量不正常等癥狀。

第5、 血壓突然升高。血壓高也是腎病的一種現(xiàn)象。

早期腎病很容易被忽略，不易被察覺，另外還有很多生活習慣和飲食習慣都能傷害到腎臟，導致身體代謝紊亂，精華外泄，常有壞習慣如：長期熬夜喝酒、飲食不衛(wèi)生、缺少鍛煉、經(jīng)常吃藥等等使腎功能虛弱。

怎么養(yǎng)腎補腎，可以通過有以下3種方式進行調(diào)養(yǎng)，增強腎臟活力。

【慎重用藥】

很多藥物都具有定的腎毒性，因此，在我們吃藥時一定要在專業(yè)醫(yī)師指導下，不要自己盲目亂用藥，盡量減少用藥次數(shù)，保護我們的腎臟健康。

【控制蛋白質(zhì)攝入】

蛋白質(zhì)過多，會加重腎臟負擔，影響體內(nèi)滲透壓，不利于腎健康。

【飲食調(diào)養(yǎng)腎臟】

桃荷三黑粉含有多種養(yǎng)腎食材，成分包含有黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚11種，都是養(yǎng)腎壯精的健康食材，常吃對增強腎臟活力是非常不錯的。

腎喜黑，所以桃荷三黑粉中主要以黑色食物為主，其中黑芝麻、黑米，黑豆、桑葚等，富含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，枸杞、山藥、芡實等健脾壯腎，生津滋補食材，營養(yǎng)齊全，能更好地被腎臟吸收，腎也越來越健康。

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