關于神經(jīng)衰弱，很多人對此十分關注，為了幫助大家了解，小編整理了“神經(jīng)衰弱的調(diào)理方法！”，詳情如下！請查看！

神經(jīng)衰弱的調(diào)理方法很多，主要分為以下幾項：

1、神經(jīng)衰弱往往主訴失眠、睡眠障礙，調(diào)節(jié)睡眠是一個很重要的調(diào)理，每夜都不要熬夜，適當?shù)目梢杂靡恍╂?zhèn)靜、安神的藥物進行調(diào)理。

2、注意鍛煉身體、增加抵抗力、適當參加些文體活動、轉移注意力等都是有益的，最好有所愛好，比如打球、游泳、練書法、打太極拳等，有業(yè)余的愛好、興趣來陶冶自己的身心；

3、一旦有了情緒不良等要進行心理方面的疏導和調(diào)理，適當?shù)目瘁t(yī)生解決自己的心理問題；神經(jīng)衰弱的調(diào)理一定在醫(yī)生指導下，配合醫(yī)生治療的同時進行自我的調(diào)理。

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