神經(jīng)衰弱的人吃什么好？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了相關(guān)資料，供大家學(xué)習(xí)參考。

香蕉

香蕉當(dāng)中含有可以讓人心情放松的物質(zhì)，可以降低不快感，還可以提高免疫力，它對(duì)心血管疾病也是有益處的。

大棗

大棗在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志，緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果，經(jīng)常服食大棗，對(duì)于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。

桂圓

桂圓又叫做龍眼，它可以補(bǔ)血安神、益腦力。適合宜思慮過度、心神失養(yǎng)而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、健忘失眠的人來吃。桂圓可以調(diào)整大腦皮層功能，它可以改善失眠、健忘癥狀。

蘋果

蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。

胡桃

又稱核桃，歷代醫(yī)家視之為健身益壽，補(bǔ)腎抗衰食品，經(jīng)常食用，對(duì)人的大腦神經(jīng)也很有益。神經(jīng)衰弱吃什么水果，吃胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。

葡萄

葡萄當(dāng)中富含維生素和多種氨基酸以及多量果酸。對(duì)于神經(jīng)衰弱的人來說，葡萄是很好的一種食物。

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