神經(jīng)衰弱的有效治療方法有哪些？為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理了一些相關(guān)資料，現(xiàn)分享如下，供大家參考。

神經(jīng)衰弱調(diào)理方法很多，主要分為以下幾項：

1、神經(jīng)衰弱往往主訴失眠、睡眠障礙，調(diào)節(jié)睡眠是一個很重要的調(diào)理，每夜都不要熬夜，適當(dāng)?shù)目梢杂靡恍╂?zhèn)靜、安神的藥物進行調(diào)理。

2、注意鍛煉身體、增加抵抗力、適當(dāng)參加些文體活動、轉(zhuǎn)移注意力等都是有益的，最好有所愛好，比如打球、游泳、練書法、打太極拳等，有業(yè)余的愛好、興趣來陶冶自己的身心；

3、一旦有了情緒不良等要進行心理方面的疏導(dǎo)和調(diào)理，適當(dāng)?shù)目瘁t(yī)生解決自己的心理問題；神經(jīng)衰弱的調(diào)理一定在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合醫(yī)生治療的同時進行自我的調(diào)理。

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