后腦神經(jīng)衰弱如何緩解？下面醫(yī)學教育網(wǎng)編輯搜集整理了一些相關(guān)知識，分享給大家，供參考。

1、由于神經(jīng)衰弱癥狀繁多，且病程遷延，得病后短期內(nèi)能藥到病除者甚少，現(xiàn)有治療神經(jīng)衰弱的方法不少，如藥物治療、心理治療、康復治療、物理治療，中醫(yī)治療等等，每種治療方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇治療方法一般都因人而異。有的病人聽人介紹說某藥物或某種方法治神經(jīng)衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結(jié)果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一并丟失了。因此，治療神經(jīng)衰弱正確的方法應該是，根據(jù)病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動，見效后仍需作適當鞏固。前期建議可以使用怡瑜氨茶，中藥的沒有什么危害，使用也方便。

2、找一種有效的放松技巧。在白天做腹式呼吸和釋放壓力與充電的鍛煉。怎樣做是對你有效呢？如果你在散步、運動身體或談話時放慢速度，接下來你通常會開始感覺到不是那么緊張了，你的情緒也會平靜下來。以放慢速度來減少壓力，對于你在日常生活中的其他許多事情也是如此，比如騎自行車、駕駛汽車、辦公桌前處理工作以及吃飯。

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