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糖尿病人的飲食療法都有哪些?

糖尿病人的飲食療法

臨床發(fā)現(xiàn),很多糖尿病患者反復(fù)發(fā)病不是偶然的,很多時候都是因為不能控制飲食以及飲食不科學(xué)導(dǎo)致藥物無法發(fā)揮本該有的作用。小編下面就介紹一下糖尿病人的飲食療法,希望有所幫助。

1、糖尿病人飲食原則:

1)糖尿病人不能吃得太飽,少吃多餐即可,可以有效避免餐后血糖高峰。

2)糖尿病患者要適當(dāng)控制主食的量,一般來說,在家休息的人主食的量控制在250g到300g之間,輕體力勞動者主食的量控制在350g到400g之間,重體力勞動者主食的量控制在450g到550g之間。

3)血糖降低之后,可以適當(dāng)?shù)卦黾右稽c主食的量,具體量要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

4)糖尿病患者要摒棄各種不良的生活習(xí)慣,不吃零食,不抽煙,不酗酒。

5)糖尿病患者要控制飲食,但并不等于要長期饑餓,合理地吃飯即可。

6)糖尿病患者要多吃粗糧,少吃太過精細(xì)的食物。

2、糖尿病人要限制的食物有:

1)堅果類食物等要少吃,如花生米、瓜子、松子等,尤其不能用這些食物來當(dāng)飯或充饑。

2)糖尿病人要多喝水,但是水中不能加糖,白開水即可。

3)糖尿病人不能吃甜食以及其他含糖的零食。

4)豆類雖然營養(yǎng)豐富,但除黃豆之外的其他豆類的主要成分是淀粉,糖尿病患者要少吃。

5)中老年糖尿病患者除了要控制淀粉、糖類之外,還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入,一天不能超過2個雞蛋。

6)糖尿病人飲食要以清淡為主,每天食鹽的攝入量不超過6g,尤其是合并高血壓更要注意食物的口味,絕對不能吃咸菜、榨菜等。

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