關(guān)于“治療糖尿病，這5件事您一定不要做”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

一忌降糖過度

糖尿病病人往往比較擔(dān)心高血糖,事實(shí)上,低血糖的危害也不小,輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力,重者會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡;而且低血糖會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增加,引起血管收縮、血壓升高,而導(dǎo)致心、腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。另外,長(zhǎng)期慢性低血糖,還會(huì)導(dǎo)致智力障礙甚至癡呆。

二忌節(jié)食過度

控制飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ),對(duì)于降低血糖、控制體重十分重要。但是,飲食控制不等于“饑餓療法”,而是在保證病友基本生理活動(dòng)所需的前提下,適當(dāng)限制食物的總熱量,同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)平衡。

過度節(jié)食或者偏食,將會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥,降低機(jī)體的抵抗力和修復(fù)力。過度節(jié)食還會(huì)導(dǎo)致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩(wěn)控制。飲食控制不能搞一刀切,對(duì)明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病病友,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬飲食控制。

因此,“控制飲食”的說法并不確切,最好的表述是“飲食治療”或“飲食調(diào)節(jié)”,其目的是使自己的體重保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。

三忌運(yùn)動(dòng)過度

運(yùn)動(dòng)療法也是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一,對(duì)糖尿病病人益處多多:可以增加機(jī)體熱量消耗,改善胰島素抵抗, 降低血糖;促進(jìn)血液循環(huán),提高心肺功能;預(yù)防骨質(zhì)疏松、增進(jìn)身心健康等。但要注意運(yùn)動(dòng)方式,需循序漸進(jìn),把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,否則,將會(huì)適得其反。

激烈的運(yùn)動(dòng)(屬于無氧運(yùn)動(dòng))可興奮交感神經(jīng),導(dǎo)致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。此外,運(yùn)動(dòng)時(shí)間過久、運(yùn)動(dòng)量過大(特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下),將會(huì)顯著增加發(fā)生低血糖反應(yīng)的危險(xiǎn)性。并非所有的糖尿病病友都適合運(yùn)動(dòng),例如嚴(yán)重高血糖的病友、合并腎功能損害的病友、有心功能不全或心絞痛的病友、活動(dòng)期眼底出血的病友都不適合運(yùn)動(dòng)。

因此,糖尿病病友在運(yùn)動(dòng)之前,有必要做一次全面體檢。

四忌思慮過度

許多糖尿病病友心理包袱很重,經(jīng)常失眠,整日沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔,導(dǎo)致血糖升高或波動(dòng)。因此,一定要正確對(duì)待糖尿病,既不能不重視,也不能被它嚇倒,力求處之泰然,保持心理平衡,以助于血糖的平穩(wěn)控制。

五忌減肥過度

肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,超重者減肥, 有助于改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效。但是,也并非越瘦越好,應(yīng)當(dāng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。因?yàn)檫^于消瘦會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)狀況惡化,機(jī)體免疫功能以及抵抗力下降。而且,消瘦病友由于肝糖元儲(chǔ)備降低,對(duì)低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降,使發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)性增加。

以上5忌您記住了嗎？

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