患上痛風(fēng)以后飲食上有哪些需要注意？相信很多人都比較感興趣，下面請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的關(guān)于患上痛風(fēng)以后飲食上有哪些需要注意這篇文章吧。

1.每日喝足量的水

痛風(fēng)患者應(yīng)保證每日攝入充足的水分，足量的水分可以使血容量增高從而稀釋血液，阻礙尿酸結(jié)晶，促使尿酸溶解，有利于尿酸從腎臟的排泄。痛風(fēng)患者每日飲水量應(yīng)多于2000mL，除了飲水量的保證之外，飲水方式也同樣重要，應(yīng)堅(jiān)持少量多次飲用。

2.飲食要清淡

飲食要清淡，少油膩、低糖、少鹽，少用刺激調(diào)味品。

3.不同時(shí)期食物選擇

急性期，避免高嘌呤食物，嘌呤攝入量應(yīng)控制在150mg/d，選用含嘌呤低的食物，以牛奶及其制品、蛋類、蔬菜、水果、細(xì)糧為主。

緩解期，可選用含嘌呤中等量的食物，應(yīng)適量，如肉類每日不超過(guò)120g，尤其不要一餐中進(jìn)肉食過(guò)多。

4.少喝或不喝豆?jié){

因?yàn)辄S豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，黃豆磨成漿后，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍，所以豆?jié){對(duì)痛風(fēng)病人不宜。

5.不要飲用白酒、啤酒，可以適量飲用紅酒

大量研究已經(jīng)證實(shí)，酒中的酒精含量與血液中的尿酸含量呈直線相關(guān)關(guān)系。

此外，酒精引發(fā)的痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)因含酒精飲料的種類不同而異。比如啤酒引起的痛風(fēng)危險(xiǎn)性最大，因?yàn)槿梭w對(duì)啤酒中所含的鳥嘌呤核苷酸的吸收率極高，在人體內(nèi)代謝后生成尿酸，導(dǎo)致血尿酸水平增高；但葡萄酒中的保護(hù)性因素（天然植物化學(xué)成分花青素、類黃酮等對(duì)尿酸代謝發(fā)揮積極作用）可以減輕甚至抵消酒精導(dǎo)致痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。