關(guān)于“經(jīng)常頭痛是什么原因?如何快速緩解頭痛”，為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家，供參考。

經(jīng)常頭痛是怎么回事?

在我們周?chē)?jīng)常有人喊頭痛，并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱，甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。

據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛，或偏頭痛。

它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān)，即大多是因受到劣性精神刺激，或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)作或加劇的。

如學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中得與失都是劣性的精神刺激，電腦旁的長(zhǎng)時(shí)間工作、以及伏案疾書(shū)長(zhǎng)時(shí)間用腦，這些都容易造成大腦疲勞，引發(fā)頭痛。

當(dāng)然，頭痛起來(lái)是很痛苦的，只有盡快緩解，人才能輕松。

藥物確實(shí)可以有效地緩解頭痛，但畢竟是藥三分毒，而且止痛藥也是有一定的依賴(lài)性，所以不到萬(wàn)不得已，不建議吃藥。那么，有哪些能快速解決頭痛的方法呢?

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如何快速緩解頭痛?

1

多喝水

脫水是頭痛的最常見(jiàn)病因之一。建議多喝白開(kāi)水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。

2

頭部按摩

用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開(kāi)手。必要時(shí)，動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。

3

枕頭別太高

缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。但要注意，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。

4

熱水沖后背

淋浴時(shí)，讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動(dòng)更順暢。

5

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

頭痛期間，聽(tīng)聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)有助于緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂(lè)的事情，也具有同樣的作用。

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6

向上抬肩

人都是受重力作用而往下的，所以，頭皮也是一樣的。當(dāng)疼痛的時(shí)候，頭皮更受壓，往下，更疼。

這個(gè)時(shí)候，你可以把肩膀往上抬。這樣，用肩膀的力量來(lái)對(duì)抗重力，就能幫助頭皮不下墜，從而達(dá)到緩解疼痛的作用。

7

冷水刺激

頭疼的時(shí)候，如果你是青壯年的話(huà)，可以用冷水來(lái)刺激一下，接一盆涼水，然后用涼水把頭發(fā)沾濕，可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕，用涼水，然后再用打濕了的梳子來(lái)梳頭，也會(huì)有效果。

8

熱敷緩解用白云山精油做頭療

老人受不了冷的治療方法的話(huà)，也可以用熱敷的方法來(lái)進(jìn)行的。

用滾開(kāi)的熱水泡毛巾，然后擰干水，放在頭疼最嚴(yán)重的地方，例如，頭頂或者是額頭處，這樣，也能起到緩解頭疼的作用。當(dāng)然，熱敷的效果沒(méi)有冰塊效果好。

8

用白云山精油做頭療

頭是人體的司令部，人體各部分生理功能的正常發(fā)揮有賴(lài)于頭部。五行頭療能激活腦細(xì)胞功能，“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，人體陽(yáng)氣匯聚于頭，陽(yáng)為生命之本，人體生存全賴(lài)一口陽(yáng)氣。頭療能生發(fā)運(yùn)行頭部陽(yáng)氣。中醫(yī)認(rèn)為“五臟之血，六腑之氣，皆上注于頭”、“五臟精華之血，六腑清陽(yáng)之氣，都上會(huì)于頭部。

頭皮是人體最高的皮膚，控制全身皮膚的彈性！頭皮的新陳代謝為14—21天；當(dāng)頭皮有一條皺紋的時(shí)候，臉部就會(huì)有六條皺紋！意味著一次頭皮保養(yǎng)相當(dāng)于六次面部保養(yǎng)；只有健康的頭皮才會(huì)有健康的毛囊，健康的毛囊里才會(huì)生長(zhǎng)出健康的頭發(fā)；每個(gè)毛囊鏈接著300根微細(xì)血管，而大腦所有的養(yǎng)份都有微細(xì)血管供應(yīng)。

所以，當(dāng)頭皮不健康的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭疼，頭暈，頭皮痛，脫發(fā)，面部衰老等癥狀！同時(shí)頭皮也是我們?nèi)梭w的一個(gè)小宇宙，有我們身體內(nèi)臟的投影區(qū)，通過(guò)頭療可改善頭部血液供應(yīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，防止面容衰老。

經(jīng)常做頭療可緩解頭疼，神經(jīng)性頭疼，頸椎疼，腦供血不足，對(duì)睡眠不好或睡眠質(zhì)量差的人效果特別明顯。調(diào)理肝火旺導(dǎo)致的眼干眼澀，防治脂溢性脫發(fā)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑，頭部毛囊炎，做頭療后睜開(kāi)眼睛即刻感到頭腦清醒，眼睛潤(rùn)滑，明亮有神！

頭部有四條主要經(jīng)絡(luò)，分別為督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)。

這四條經(jīng)絡(luò)分別對(duì)應(yīng)著大腦、脾腎、肝臟、心臟。

我們?cè)陬^部進(jìn)行這四條經(jīng)絡(luò)的疏通，間接調(diào)理著這四個(gè)重要的人體器官，對(duì)失眠，頭疼有非常好的效果，更關(guān)鍵的是預(yù)防腦部疾病：腦中風(fēng)，腦梗，腦血栓，腦出血等等，預(yù)防大于治療。

不扎針，不吃藥，只利用精油快速打通經(jīng)絡(luò)，讓更多的人身無(wú)病苦！身體健康！

需要頭療的人群

1、經(jīng)常熬夜加班的人，比如醫(yī)生、程序員。

2、睡眠質(zhì)量很差，晚上經(jīng)常失眠睡不著的人。

3、經(jīng)常上網(wǎng)、超過(guò)十二個(gè)小時(shí)玩手機(jī)的人，譬如一些對(duì)手機(jī)過(guò)度依賴(lài)的年輕人。

4、精神狀態(tài)不好、記憶力不集中、記憶力下降的人，但是需要經(jīng)常用腦的人，譬如學(xué)生。

5、有頭皮問(wèn)題的人，如毛囊炎癥、頭皮屑、頭癢、頭皮出油等人群。

6、長(zhǎng)期低頭看手機(jī)，坐姿不正、頸椎不好的人。

7、經(jīng)常感覺(jué)頭痛頭暈、腦脹耳鳴的人。

8、需要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的人 。

9、經(jīng)常愛(ài)掉頭發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)質(zhì)量不好的人，脫發(fā)人群。

10、長(zhǎng)時(shí)間的久坐在電腦前，用腦過(guò)度、用眼過(guò)度的人，譬如一些上班族。

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