相信很多人都想知道胃病的預(yù)防措施有哪些，下面請大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

胃病預(yù)防1、首先要控制暴飲暴食，每天按照正常的一日三餐吃飯。冬天的時候盡量吃熱食。吃飯時細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，減輕胃部消化的負(fù)擔(dān)。避免一些不良的習(xí)慣，比如邊吃飯邊看報紙。

胃病預(yù)防2、餐館的菜雖然味道美，但是往往卻多鹽多油，對身體健康不利，應(yīng)該減少在外就餐的次數(shù)。

胃病預(yù)防3、另外，喝酒時應(yīng)該量力而為，如果一定要喝，也要在喝前吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如面包、牛奶等，為胃墊底，保護好胃粘膜。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對胃病的三大預(yù)防措施有了更多的了解，同時醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！