通過(guò)哪些方法可以有效的預(yù)防哮喘？預(yù)防哮喘的方法有哪些？相信這是大家最想知道，最想了解的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家了解通過(guò)哪些方法可以有效的預(yù)防哮喘能有所幫助。

當(dāng)季節(jié)交換的時(shí)候，哮喘疾病發(fā)病率也是很高的。很多孩子不注意保暖而患上感冒，但是感冒雖小，就怕孩子患上哮喘，孩子感冒久治不愈，就很容易引發(fā)哮喘疾病的發(fā)生，為此家長(zhǎng)們一定要多注意孩子，做好預(yù)防工作。

預(yù)防哮喘的方法：

1、科學(xué)調(diào)整飲食。

如果病人經(jīng)嘗試發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某種食品過(guò)敏，就應(yīng)盡量避免食用。麥類、蛋、奶、番茄、新鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用，對(duì)哮喘病人十分有益。多飲水對(duì)哮喘病人十分重要。

2、適當(dāng)注意鍛煉。

專家介紹，哮喘病人有必要進(jìn)行身體耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發(fā)作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應(yīng)寒冷刺激，這些逐步適應(yīng)寒冷的運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒才有收效。

3、衣服冷暖要適宜。

內(nèi)衣以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟、平整，避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過(guò)，太熱容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

4、要注意開(kāi)窗通風(fēng)。

因裝修造成室內(nèi)環(huán)境污染，已經(jīng)成為冬季支氣管哮喘多發(fā)的新病因。專家提醒，在注意保暖的同時(shí)應(yīng)注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。家具力求簡(jiǎn)單潔凈，少用掛毯、地毯之類，盡量用新棉花制作的被子和床墊，避免使用絲綿、皮毛、羽絨做被褥或枕芯，尤其不要養(yǎng)狗、貓、鳥(niǎo)等小動(dòng)物。

通過(guò)上述信息介紹，相信大家對(duì)于通過(guò)哪些方法可以有效的預(yù)防哮喘有了一定的了解。因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家，保持良好的飲食習(xí)慣，并且平時(shí)多做一些鍛煉可對(duì)于預(yù)防哮喘起到很好的作用。如出現(xiàn)身體不適，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療，以免對(duì)自身健康造成危害。