有哪些方法可以有效預防哮喘？預防哮喘最有效的方法是什么？相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對大家了解有哪些方法可以有效預防哮喘能有所幫助。

有哪些方法可以有效預防哮喘？

1、進入春季，老人和兒童過敏性哮喘疾病呈多發(fā)趨勢。哮喘病人除了要注意保暖、預防感冒、加強鍛煉外，還要適當多吃一些高熱量的食物，如羊肉、狗肉等。由于冬天晝夜溫差大，容易引起感冒，而感冒是誘發(fā)或重哮喘的一個重要因素。冷空氣的突然刺激，也可直接引起氣管痙攣，誘發(fā)氣喘。因此，患過敏性哮喘的病人穿著要適宜溫春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激。

2、避免接觸和遠離哮喘誘發(fā)因素，比較常見的過敏性哮喘誘發(fā)因素有：狗、貓或其他動物；感冒或流感；樹、草類和雜草的花粉;塵土;螨或霉菌;香水、油漆、噴霧劑或其他有濃烈氣味的東西；香煙、燃燒木柴及紙等物質(zhì)的煙霧；天氣變化或非常冷的空氣；空氣污染；大哭大笑或大聲叫喊；家長和患者應檢查以上哪項會觸發(fā)哮喘癥狀，查出后就應避免接觸或遠離或控制，達到預防目的。

3、多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)，日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

4、防止接觸過敏原，可以通過詳細了解病情、皮膚試驗和激發(fā)試驗，找到過敏原，采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

5、調(diào)整和提高機體免疫功能，增強體質(zhì)。在日常生活中，防止過敏性哮喘患者過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，多曬曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少過敏性哮喘發(fā)病的機會。平時要適時增減衣被，也不要一味強調(diào)“秋凍”之說，防止患者感冒。

通過上述信息介紹，相信大家對于有哪些方法可以有效預防哮喘有了一定的了解。因此醫(yī)學教育網(wǎng)小編建議大家，如出現(xiàn)身體不適，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。