寶寶不愛吃飯怎么辦?這幾乎是每個家庭都會遇到的難題,孩子不愛吃飯的原因有很多。作為家長不能過于強求孩子吃飯,應該要找出孩子不愛吃飯的原因然后再來培養(yǎng)孩子喜歡吃飯的習慣。在這里,就來為大家介紹一下寶寶厭食不吃飯應該要怎么辦。
寶寶厭食的原因
缺鋅引起厭食。唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時,會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全,使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感。
出生后喂養(yǎng)不當而造成消化道功能紊亂。在嬰兒期,由于喂養(yǎng)單調,爸媽忽視了輔食的添加和補充,長期以奶制品及淀粉類飲食為主,造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏,而使嬰兒大便干結,舌體味蕾扁平,味覺呆鈍,食欲不振。隨著年齡的增長,又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往,造成鋅元素、必須氨基酸等營養(yǎng)物質的缺乏,致使生長發(fā)育遲緩,抵抗力下降,這是臨床上最常見的原因。
育兒無方,進食不當。有的爸媽希望寶寶長得健壯些,平時高蛋白、高糖、高級營養(yǎng)品不斷,殊不知寶寶的消化功能有限,胃腸負擔不了,結果事與愿違,造成寶寶食欲下降,有的出現(xiàn)疳膨食積,有的雖然成了胖子,但體質不好。這些爸媽不知古訓:“貧家有育子之道?!苯洕鷹l件好了,給寶寶吃得好些,這是理所當然的,但是應講究科學育兒。中醫(yī)有“貴流不貴滯”之說,那些高級食品,性膩,吃得太多,非但起不了營養(yǎng)作用,反而積滯內傷,倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位,采用充填式喂養(yǎng)的方法,即使寶寶實在吃不了,還要求再吃一口,結果弄巧成拙,出現(xiàn)嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷,即使并不饑餓,沒有食欲,也勉強進食,久而久之,使寶寶產生厭食心理。
那么,要怎樣有效改善孩子不愛吃飯的情況呢?
寶寶不愛吃飯怎么辦
少讓孩子吃甜食。甜食是大多數孩子喜愛的食品,這些高熱量的食物雖好吃,卻不能補充必需的蛋白質,而且嚴重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子,大多數很少喝白開水,他們只喝各種飲料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內,使糖濃度升高,血糖達到一定的水平,會興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,因此,這些孩子難有饑餓感,也就沒有進食的欲望了。
保證飲食環(huán)境的安靜。吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等,這樣的環(huán)境都不利于孩子進餐。
保證孩子生活作息規(guī)律。飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運轉,從而出現(xiàn)食欲不佳。因此要保證孩子生活作息規(guī)律。
家長要做好帶頭作用。家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃,就會給孩子以暗示作用,孩子聽了這些話,很可能對某種食物產生反感,形成挑食、偏食的習慣。
保證孩子不要缺鋅。臨床發(fā)現(xiàn),厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發(fā)現(xiàn),鋅含量低于正常值的孩子,其味覺比健康兒童差,而味覺敏感度的下降會造成食欲減退。
除此之外,寶寶厭食過于嚴重可以服用一些藥物來輔助改善。
寶寶厭食吃什么藥
可以讓寶寶服用一些乳酸菌的制劑,以增加有益菌群,保護腸胃道,幫助孩子改善食欲,增強腸胃道機能和免疫力。
另外長時間給寶寶吃過于精細的米、面,使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸,使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少,食欲降低,可以給寶寶喝點雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液,提高食欲,平時注意粗細糧的合理搭配。寶寶脾胃不合也可出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象,可以帶寶寶看看中醫(yī),給寶寶吃點中藥,比如醒脾開胃顆粒、山麥健脾口服液。最好在給寶寶復查下微量元素,看看是否缺乏并給予補充。
如果孩子需要服用藥物改善厭食應該先咨詢相關醫(yī)生。