“心臟病是可以預(yù)防的嗎？這些知識(shí)你得掌握”相信是很多朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫助您！

1、減肥

肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋(píng)果形”身材（腰臀肥胖）的人更危險(xiǎn)。只要老年減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老年，不要指望自己一下子變成超級(jí)模特，要通過(guò)平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。

2、改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。這種心臟病的預(yù)防是較為常見(jiàn)的。

3、多運(yùn)動(dòng)

每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)心臟病的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢？心臟病早期會(huì)出現(xiàn)打鼾、耳鳴、流感好得慢、浮腫、胸痛等癥狀，所以如果有人出現(xiàn)這些癥狀請(qǐng)一定去醫(yī)院做個(gè)檢查哦

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“心臟病是可以預(yù)防的嗎？這些知識(shí)你得掌握”全部?jī)?nèi)容，想了解更多心臟病等疾病知識(shí)，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。