月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科病，子宮和外部因素都會引起月經(jīng)不調(diào)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理引起月經(jīng)不調(diào)的外部原因如下：

1.情緒異常

一個人的情緒對其身體狀況有著重要的影響。假如長期處于一種壓抑狀態(tài)，精神緊繃，壓力長期無法得到釋放，又或者是遭到突如其來的精神打擊或心理遭受重大創(chuàng)傷，都可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。這是因為下丘腦和垂體所分泌的激素對卵巢分泌的雌性激素等其它激素具有調(diào)控作用，因此，當卵巢、垂體、下丘腦任意器官發(fā)生異常時，都可能會影響到月經(jīng)。

2.寒冷刺激

當女人處于經(jīng)期時，由于血管對冷熱刺激較為敏感。所以，如果這時受到寒冷的刺激，位于盤腔內(nèi)的血管過分收縮，由此便可能對月經(jīng)造成影響，使月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

3.節(jié)食

許多女性為了保持身材，對自己每餐的食物攝入量進行嚴格的限制。然而，盲目的節(jié)食會對身體造成很大的傷害。少女體內(nèi)所含的脂肪至少要占到體重的17%才能夠發(fā)生月經(jīng)初潮，而想要維持正常的月經(jīng)狀況，體內(nèi)的脂肪起碼要達到自身體重的22%以上。過度的節(jié)食會造成身體所需的能量攝入不足，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)被大量消耗，脂肪含量遠達不到進行正常的月經(jīng)周期的要求，嚴重影響月經(jīng)來潮。因此，女性一定要格外的注意，不能盲目節(jié)食。

4.嗜煙酒

香煙中的某些成分和酒精會干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，根據(jù)調(diào)查，吸煙和過度飲酒的女性，有兩到三成的人因為月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院進行治療。況且，吸煙和喝酒本身就對健康有所損害。所以，女性應(yīng)盡量做到不吸煙，少喝甚至不喝酒。

以上是小編整理的引起月經(jīng)不調(diào)的外部原因，希望對廣大女性朋友有所幫助！