關(guān)于脂肪肝，很多人對(duì)此十分關(guān)注，為了幫助大家了解，小編整理了“脂肪肝的飲食建議有什么”的相關(guān)內(nèi)容，詳情如下！請(qǐng)查看！

脂肪肝的飲食建議

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

堅(jiān)持以“植物性食物為主，動(dòng)物性食物為輔，能量來(lái)源以糧食”為主的中國(guó)傳統(tǒng)膳食方案，避免高熱量、高脂肪飲食，增加全谷類(lèi)食物和膳食纖維的攝入。

2、糾正不良飲食習(xí)慣

一日三餐定時(shí)適量，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，避免吃得多、吃得快，改變吃零食、吃夜宵等不良飲食習(xí)慣。

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