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如何才能徹底治療口臭問題

如何才能徹底治療口臭問題?相信這是大家最想知道,最想了解的話題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息,希望對(duì)大家了解如何才能徹底治療口臭問題能有所幫助。

中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于胃火旺,或濕濁蒸騰所致。平時(shí)除了注意口腔衛(wèi)生外,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。

首先,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果,如生菜、油菜等;其次醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理,應(yīng)避免多食氣味強(qiáng)烈、刺激性及不易消化的食品,這些食品不僅會(huì)刺激胃腸道粘膜產(chǎn)生過量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔異味。但是這并不意味著不能吃辛辣食物,適量食用蔥和蒜不僅能調(diào)節(jié)口味,還可殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌,由此引起的口腔異味只是暫時(shí)和表面的。攝入糖過多,引起口腔疾病是口臭的又一原因,所以應(yīng)該在平時(shí)限制甜食、零食的數(shù)量;不要頻繁喝含糖飲料。

近年研究發(fā)現(xiàn),海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人 ,常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對(duì)防治口臭有一定療效:

藿香粥:將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。

薄荷粥:將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

麥門冬粥:將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。

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