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口腔潰瘍可以通過(guò)哪些方法預(yù)防?相信這是大家最想知道,最想了解的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息,希望對(duì)大家了解口腔潰瘍可以通過(guò)哪些方法預(yù)防能有所幫助。
口腔潰瘍可以通過(guò)哪些方法預(yù)防?
1、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。有些人經(jīng)常受到口腔潰瘍的困擾,甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍?cè)谶^(guò)去總被認(rèn)為是“火氣大”的緣故,但是,目前醫(yī)學(xué)界有了新發(fā)現(xiàn)。
2、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過(guò)飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A、鋅等。
3、口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào),因此您不應(yīng)忽略加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),改善體質(zhì)。