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正確刷牙保護(hù)健康小常識(shí):
刷牙時(shí)刮刮舌苔防胃炎:據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子,且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人,更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是,每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔,對(duì)人對(duì)己都有好處。
1、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標(biāo)準(zhǔn):
優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀:刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使,市場(chǎng)上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷,如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外,板狀牙刷由于頭大刷不到后牙,時(shí)間久了,滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗,隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理并不能立即見(jiàn)到損害,所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來(lái)省事、省時(shí)間,但卻不知時(shí)間長(zhǎng)了所造成的損害。
2、好牙膏的衡量標(biāo)準(zhǔn):
一是稠度要適當(dāng),從軟管中擠出成條,既能覆蓋牙齒,又不至飛濺。二是摩擦力適中,要有好的潔齒效果,但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定,在存放期不分膏出水、不發(fā)硬,酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。五是膏體應(yīng)光潔美觀、沒(méi)有氣泡。六是刷牙過(guò)程中有適當(dāng)泡沫,以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。
3、對(duì)牙刷毛的要求:
表面光潔度好;粗細(xì)適中,細(xì)了易變形,粗了則易損傷牙齒及牙齦,而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。
4、必須掌握正確的刷牙方法:
我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對(duì)頭,也可造成流弊,最常見(jiàn)的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個(gè)人刷牙的手勢(shì)有巧拙之分,但只要給予充分誘導(dǎo),一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動(dòng)作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧,應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。至于傷殘人士,可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過(guò)修改的牙刷,方便抓握,或使用電動(dòng)牙刷。
5、如何檢驗(yàn)刷牙的效果:
從預(yù)防角度看,去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰呤驱x病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問(wèn)題;同時(shí)也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn),就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。
6、刷牙時(shí)刮刮舌苔防胃炎:
據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子,且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?;加新?a href="http://mississippidebtrecovery.com/jibing/weiyan/" target="_blank" title="胃炎" class="hotLink">胃炎的人,更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是,每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔,對(duì)人對(duì)己都有好處。
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