備考記憶小竅門!2022年檢驗職稱考生趕快get!
記東西不如別人快怎么辦?總是記不住怎么辦?那可能是沒掌握記憶竅門,醫(yī)學教育網(wǎng)整理了備考記憶小竅門!2022年檢驗職稱考生趕快get!
1、集中自己注意力
注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2、培養(yǎng)自己的興趣
如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3、規(guī)范自己的作息時間
晚睡晚起是現(xiàn)在年輕人的通病,但是作為正在備考的考生們,大家一定要規(guī)范自己的作息時間,早睡早起是一個好的生活習慣,大家一定要盡量保證自己的睡眠時間充足,畢竟在學習中需要一個清醒的頭腦,如果在學習的過程中昏昏沉沉,效率也會下降。
4、設立記憶點和關鍵詞
在復習的時候,思維導圖是一個非常好的學習工具,通過思維導圖可以迅速掌握知識點之間的練習,然后通過思維導圖縷清每一條記憶線,在學習的時候,大家要設立一些記憶的關鍵點,然后在以后復習的時候可以通過這些關鍵點想起所學的事情。
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