新媽媽選擇性剖宮產(chǎn)術(shù)后6小時，初為人母的喜悅過后，住院期間的飲食安排也成了全家人的關(guān)注點。什么能吃？什么不能吃？剖宮產(chǎn)術(shù)后的流質(zhì)膳，是產(chǎn)婦由禁食到正常月子期飲食的過渡，能短時間內(nèi)補充部分能量、部分優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，促進(jìn)剖宮產(chǎn)術(shù)后的盡早排氣和恢復(fù)，預(yù)防切口感染。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

剖宮產(chǎn)術(shù)后和哺乳期的飲食原則

術(shù)后初期 ???

剖宮手術(shù)的產(chǎn)婦，手術(shù)后約24小時胃腸功能恢復(fù)，應(yīng)在術(shù)后6小時左右嘗試飲水，后逐漸開始進(jìn)食流食，但短時間內(nèi)忌用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等易脹氣食品。情況好轉(zhuǎn)后給予半流食1~2天，可轉(zhuǎn)為普通月子期膳食。

哺乳期飲食 ???

★增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素A的動物性食物和海產(chǎn)品，選用碘鹽。

★產(chǎn)褥期食物多樣不過量，重視整個哺乳期營養(yǎng)。

★堅持哺乳。適度運動，逐步恢復(fù)適宜體重。

哺乳期一日食物推薦量

谷類250~300g，薯類75g，全谷物和雜豆不少于1/3；蔬菜類500g，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜占2/3以上；水果類200~400g；魚、禽、蛋、肉類（含動物內(nèi)臟）每天總量為220g；牛奶400~500ml；大豆類25g；堅果10g；烹調(diào)油25g，食鹽不超過6g。為保證維生素A的供給，建議每周1~2次動物肝臟，總量達(dá)80g豬肝，或總量40g雞肝。

哺乳期可比平時多吃些雞蛋、禽肉類、魚類、動物肝臟、動物血等以保證供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，并促進(jìn)乳汁分泌，但不應(yīng)過量。還必須重視蔬菜水果的攝入。為保證乳汁中碘、n-3長鏈多不飽和脂肪酸（DHA）和維生素A的含量，乳母應(yīng)選用碘鹽烹調(diào)食物，適當(dāng)攝入海帶、紫菜、魚、貝類等富含碘或DHA的食物。

如何增加泌乳量

合理營養(yǎng)，多喝湯水。食物多樣化是充足營養(yǎng)的基礎(chǔ)。乳母每天應(yīng)多喝水，還要多吃流質(zhì)的食物如雞湯、鮮魚湯、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、菜湯、豆腐湯等，每餐應(yīng)保證有帶湯水的食物。

注意事項

產(chǎn)后的第1-2天可選擇清淡、稀軟、易消化的食物，如掛面、餛飩、粥、雞蛋羹及煮爛的肉菜等，第2-3天后逐步過渡到正常飲食。

不宜立即大補，過早的大量肉湯滋補容易造成高脂肪的乳液進(jìn)入還未完全暢通的乳腺管，導(dǎo)致漲奶疼痛，甚至引起乳腺炎。

不宜攝入生食冷食，產(chǎn)后飲食過于生冷，會影響惡露的排出，但仍推薦產(chǎn)婦攝入水果、牛奶等食物，可用水浴、隔水蒸的辦法保證食物的溫?zé)帷?

不宜攝入辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物容易引起產(chǎn)婦便秘、痔瘡，影響子宮恢復(fù)等，還會進(jìn)入乳汁對寶寶不利；過咸的食物可引起水鈉潴留，水腫，加重新生寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

避免咖啡因和酒精的攝入，咖啡因和酒精均可通過血液進(jìn)入乳汁，引起寶寶的不安和失眠，嚴(yán)重者影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

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