備考內(nèi)科主治醫(yī)師經(jīng)驗(yàn):讓自己適度的緊張
距離2020年內(nèi)科主治醫(yī)師考試還有兩個(gè)多月,大家都復(fù)習(xí)得如何呢?今天小編為大家介紹的是一組很小卻很實(shí)用的經(jīng)驗(yàn):讓自己適度的緊張。
考前適度的緊張是一種學(xué)習(xí)的動(dòng)力,它可以使人精神振奮地進(jìn)入備考狀態(tài)。
當(dāng)心理狀態(tài)不佳時(shí),考生可以暫時(shí)停止學(xué)習(xí),放松一下,有一些小竅門(mén)會(huì)起到立竿見(jiàn)影的效果,如深呼吸、繃緊肌肉然后放松、回憶美好的經(jīng)歷、想象大自然美景等。家教建議考生考前一定要注意勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)之余可以去上網(wǎng)、爬山、聊天、聽(tīng)廣播、看電視甚至蒙頭大睡,這樣既可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,也可以緩解大腦的缺氧狀態(tài),提高記憶力。但是要注意提醒各位考生,不要過(guò)多地沉迷于娛樂(lè)中。
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以上內(nèi)容由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編編輯整理。希望大家調(diào)整好狀態(tài),完成好對(duì)應(yīng)的復(fù)習(xí)工作,同時(shí),也要做好相應(yīng)積累,不斷豐富自身的儲(chǔ)備,達(dá)到預(yù)期的效果。
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