（1）系統(tǒng)脫敏法：又名對抗條件療法、交互抑制法等。實施的程序是：

　?、僦朴喗箲]等級值：根據(jù)引起癥狀的體驗與生理多導(dǎo)記錄儀或生物反饋治療儀的監(jiān)測數(shù)據(jù)綜合判斷，將引起癥狀的相應(yīng)情緒由弱到強排序。如恐蛇癥者的恐懼情緒是o～4級，醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理相應(yīng)的情緒是安靜、看到蛇字、聽到談?wù)撋?、見到真蛇、觸及真蛇。

　　②放松訓(xùn)練：學(xué)會使自身保持輕松。

　?、勖撁糁委煟合仍陂T診脫敏，再到現(xiàn)實中去脫敏。根據(jù)兩種相反的情緒或行為不能同時并存，且可相互抵消的交互抑制論點，學(xué)習(xí)用放松的心身狀態(tài)去克服恐懼、焦慮。關(guān)鍵是由輕到重、有順序（系統(tǒng)）的進(jìn)行。

　　（2）沖擊療法：又名滿灌法。它與脫敏法雖都是將患者置于（暴露于）他所懼怕的情境中，但前者是采取緩和的、逐步消除恐懼的方法，而本法是治療開始即將患者處于他最怕的情境中，醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理如果并沒有真正可怕的事情發(fā)生，那么緊張、焦慮不安便會明顯減輕。

　　（3）厭惡療法：是將令患者厭惡的刺激與對患者有吸引力的不良刺激相結(jié)合形成條件反射，以消退不良刺激對患者的吸引力，使癥狀消退。

　　常用的厭惡刺激有電擊法、橡皮筋法、氨水法、阿撲嗎啡法、厭惡想象法等。