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亞健康指人的機(jī)體雖然無明顯的疾病，但呈現(xiàn)活力下降，適應(yīng)能力呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)。是介于健康和疾病之間的一種"第三狀態(tài)"或"灰色狀態(tài)".包括衰老、慢性疲勞綜合征、神經(jīng)衰弱和更年期綜合征?；颊邇H感到身體上和精神上的不適，如疲勞、煩躁、頭痛、胸悶、食欲減退等。經(jīng)過儀器和化驗檢查卻沒有什么陽性結(jié)果。
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